Calorías
495
kcal
Proteínas
8.9
g
Carbohidratos
63.9
g
Grasas
23.2
g
Cada 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate proveen 495 calorías (kcal) con 8.9 gramos de proteínas, 63.9 gramos de carbohidratos, y 23.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 495 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 495 kcal |
| Proteínas | 8.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 63.9 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Grasas | 23.2 g |
| Agua | 1.7 g |
| Ceniza | 2.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate
Cada 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate contienen 0.53 mg de ácido pantoténico, 20.9 mg de colina, 28 µg de folato, 2.8 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.12 mg de tiamina, 14 µg de vitamina A, 0.18 µg de vitamina B-12, 0.06 mg de vitamina B-6, 2.6 mg de vitamina E, y 1.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.53 mg | 11% |
| Colina, total | 20.9 mg | |
| Folato, total | 28 µg | 7% |
| Niacina | 2.8 mg | 17% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 9% |
| Tiamina | 0.12 mg | 10% |
| Vitamina A (RAE) | 14 µg | 2% |
| Retinol | 14 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.18 µg | 8% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.6 mg | 17% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.8 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (2%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate
Cada 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate contienen 8.1 g de grasas monoinsaturadas, 4.2 g de grasas poliinsaturadas, y 8 g de grasas saturadas. Además, contienen 9 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.1 g |
| MUFA 14:1 | 0.02 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 7.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.17 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.2 g |
| PUFA 18:2 | 4.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8 g |
| SFA 10:0 | 0.1 g |
| SFA 12:0 | 0.56 g |
| SFA 14:0 | 0.41 g |
| SFA 15:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 3.9 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 2.5 g |
| SFA 20:0 | 0.06 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0.17 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.06 g |
| Colesterol | 9 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate
Cada 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate contienen 36 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.32 mg de cobre, 156 mg de fósforo, 0.64 mg de hierro, 60 mg de magnesio, 0.73 mg de manganeso, 257 mg de potasio, 3.7 µg de selenio, y 321 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 36 mg | 3% |
| Cinc | 1.5 mg | 13% |
| Cobre | 0.32 mg | 36% |
| Fósforo | 156 mg | 12% |
| Hierro | 0.64 mg | 4% |
| Magnesio | 60 mg | 14% |
| Manganeso | 0.73 mg | 32% |
| Potasio | 257 mg | 5% |
| Selenio | 3.7 µg | 7% |
| Sodio | 321 mg | 14% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate te proveen el 36% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%), y hierro (4%); 100 gramos de golosinas, Fast Break de REESE, chocolate con leche, mantequilla de maní, turrones suaves, barra de chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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