Calorías
397
kcal
Proteínas
1.1
g
Carbohidratos
63.2
g
Grasas
17.6
g
Cada 100 gramos de glaseado, chocolate proveen 397 calorías (kcal) con 1.1 gramos de proteínas, 63.2 gramos de carbohidratos, y 17.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 397 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de glaseado, chocolate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de glaseado, chocolate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 397 kcal |
| Proteínas | 1.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 63.2 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Grasas | 17.6 g |
| Agua | 17 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de glaseado, chocolate
Cada 100 gramos de glaseado, chocolate contienen 6.9 mg de colina, 1 µg de folato, 0.12 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 0.01 mg de vitamina B-6, y 1.6 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de glaseado, chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 6.9 mg | |
| Folato, total | 1 µg | 0% |
| Niacina | 0.12 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 1% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.6 mg | 10% |
Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (1%), riboflavina (1%), y niacina (1%); 100 gramos de glaseado, chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de glaseado, chocolate
Cada 100 gramos de glaseado, chocolate contienen 9 g de grasas monoinsaturadas, 2.2 g de grasas poliinsaturadas, y 5.5 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de glaseado, chocolate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de glaseado, chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9 g |
| MUFA 18:1 | 9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.2 g |
| PUFA 18:2 | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.5 g |
| SFA 14:0 | 0.1 g |
| SFA 16:0 | 2.4 g |
| SFA 18:0 | 3.1 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de glaseado, chocolate
Cada 100 gramos de glaseado, chocolate contienen 8 mg de calcio, 0.29 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 79 mg de fósforo, 1.4 mg de hierro, 21 mg de magnesio, 196 mg de potasio, 0.8 µg de selenio, y 183 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de glaseado, chocolate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 8 mg | 1% |
| Cinc | 0.29 mg | 3% |
| Cobre | 0.2 mg | 22% |
| Fósforo | 79 mg | 6% |
| Hierro | 1.4 mg | 8% |
| Magnesio | 21 mg | 5% |
| Potasio | 196 mg | 4% |
| Selenio | 0.8 µg | 1% |
| Sodio | 183 mg | 8% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de glaseado, chocolate te proveen el 22% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), calcio (1%), cinc (3%), y potasio (4%); 100 gramos de glaseado, chocolate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Donut, chocolate, con glaseado de chocolate
- Pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, de mezcla
- Pastel o magdalena, chocolate con glaseado de chocolate, panadería
- Donut, tipo pastel, glaseado de chocolate
- Pastel o magdalena, chocolate con glaseado blanco, panadería
- Galleta, mantequilla o azúcar, con glaseado o relleno que no sea de chocolate
- Pastel o cupcake, blanco con glaseado de chocolate, de mezcla
- Pastel o cupcake, chocolate con glaseado blanco, de mezcla
- Galleta, chocolate, con glaseado o cobertura
- Galleta, chocolate, con relleno o cobertura de chocolate, sin grasa