Calorías
535
kcal
Proteínas
10
g
Carbohidratos
50.8
g
Grasas
34
g
Cada 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial proveen 535 calorías (kcal) con 10 gramos de proteínas, 50.8 gramos de carbohidratos, y 34 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 535 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 535 kcal |
| Proteínas | 10 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 50.8 g |
| Grasas | 34 g |
| Agua | 3.7 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial
Cada 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial contienen 21 µg de ácido fólico, 0.51 mg de ácido pantoténico, 54 µg de folato, 5.3 mg de niacina, 0.15 mg de riboflavina, 0.35 mg de tiamina, 0.01 µg de vitamina B-12, y 0.08 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 21 µg | 5% |
| Ácido pantoténico | 0.51 mg | 10% |
| Folato, total | 54 µg | 14% |
| Niacina | 5.3 mg | 33% |
| Riboflavina | 0.15 mg | 11% |
| Tiamina | 0.35 mg | 29% |
| Vitamina B-12 | 0.01 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 5% |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial te proveen el 33% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial
Cada 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial contienen 15.4 g de grasas monoinsaturadas, 12 g de grasas poliinsaturadas, y 4.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 15.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.09 g |
| MUFA 18:1 | 15.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.17 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 12 g |
| PUFA 18:2 | 11.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.55 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.9 g |
| SFA 14:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 3.4 g |
| SFA 18:0 | 1.3 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial
Cada 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial contienen 43 mg de calcio, 1 mg de cinc, 0.27 mg de cobre, 154 mg de fósforo, 2.6 mg de hierro, 51 mg de magnesio, 0.71 mg de manganeso, 294 mg de potasio, 3.5 µg de selenio, y 412 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 43 mg | 3% |
| Cinc | 1 mg | 9% |
| Cobre | 0.27 mg | 30% |
| Fósforo | 154 mg | 12% |
| Hierro | 2.6 mg | 14% |
| Magnesio | 51 mg | 12% |
| Manganeso | 0.71 mg | 31% |
| Potasio | 294 mg | 6% |
| Selenio | 3.5 µg | 6% |
| Sodio | 412 mg | 18% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial te proveen el 31% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%); 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de galletas, sándwich de mantequilla de maní, dieta especial, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1 g |
| Ácido glutamico | 2.4 g |
| Alanina | 0.38 g |
| Arginina | 1 g |
| Cistina | 0.15 g |
| Fenilalanina | 0.51 g |
| Glicina | 0.54 g |
| Histidina | 0.24 g |
| Isoleucina | 0.36 g |
| Leucina | 0.67 g |
| Lisina | 0.37 g |
| Metionina | 0.11 g |
| Prolina | 0.61 g |
| Serina | 0.51 g |
| Tirosina | 0.38 g |
| Treonina | 0.33 g |
| Triptófano | 0.11 g |
| Valina | 0.43 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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