Calorías
403
kcal
Proteínas
4.3
g
Carbohidratos
69.4
g
Grasas
12.1
g
Cada 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza proveen 403 calorías (kcal) con 4.3 gramos de proteínas, 69.4 gramos de carbohidratos, y 12.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 403 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 403 kcal |
| Proteínas | 4.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 69.4 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Grasas | 12.1 g |
| Agua | 11.4 g |
| Ceniza | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza
Cada 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza contienen 69 µg de folato, 2.7 mg de niacina, 0.23 mg de riboflavina, y 0.3 mg de tiamina.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 69 µg | 17% |
| Niacina | 2.7 mg | 17% |
| Riboflavina | 0.23 mg | 18% |
| Tiamina | 0.3 mg | 25% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza te proveen el 25% del requerimiento diario de tiamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza
Cada 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza contienen 4.9 g de grasas monoinsaturadas, 1.1 g de grasas poliinsaturadas, 2.8 g de grasas saturadas, y 3.3 g de grasas trans. Además, contienen 25 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.1 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.8 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 3.3 g |
| Colesterol | 25 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza
Cada 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza contienen 29 mg de calcio, 4.7 mg de hierro, 117 mg de potasio, y 577 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 29 mg | 2% |
| Hierro | 4.7 mg | 26% |
| Potasio | 117 mg | 2% |
| Sodio | 577 mg | 25% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza te proveen el 26% del requerimiento diario de hierro. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), y calcio (2%); 100 gramos de galletas estilo casero Archway, melaza contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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