Calorías
468
kcal
Proteínas
5.2
g
Carbohidratos
72.2
g
Grasas
17.6
g
Cada 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua proveen 468 calorías (kcal) con 5.2 gramos de proteínas, 72.2 gramos de carbohidratos, y 17.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 468 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 468 kcal |
| Proteínas | 5.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 72.2 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Grasas | 17.6 g |
| Agua | 3 g |
| Ceniza | 2.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua
Cada 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua contienen 82 µg de folato, 2.9 mg de niacina, 0.25 mg de riboflavina, y 0.34 mg de tiamina.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 82 µg | 21% |
| Niacina | 2.9 mg | 18% |
| Riboflavina | 0.25 mg | 19% |
| Tiamina | 0.34 mg | 28% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua te proveen el 28% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua
Cada 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua contienen 7.8 g de grasas monoinsaturadas, 1.7 g de grasas poliinsaturadas, 3.8 g de grasas saturadas, y 4.3 g de grasas trans. Además, contienen 1 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.8 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.7 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.8 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 4.3 g |
| Colesterol | 1 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua
Cada 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua contienen 36 mg de calcio, 3.1 mg de hierro, 113 mg de potasio, y 471 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 36 mg | 3% |
| Hierro | 3.1 mg | 17% |
| Potasio | 113 mg | 2% |
| Sodio | 471 mg | 20% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (2%), y calcio (3%); 100 gramos de galletas de estilo casero Archway, galletas de molino de viento a la antigua contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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