Calorías
420
kcal
Proteínas
3.5
g
Carbohidratos
69.1
g
Grasas
14.4
g
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada proveen 420 calorías (kcal) con 3.5 gramos de proteínas, 69.1 gramos de carbohidratos, y 14.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 420 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 420 kcal |
| Proteínas | 3.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 69.1 g |
| Fibra | 1 g |
| Grasas | 14.4 g |
| Agua | 10.3 g |
| Ceniza | 2.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada contienen 61 µg de folato, 2.4 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, y 0.26 mg de tiamina.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 61 µg | 15% |
| Niacina | 2.4 mg | 15% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 15% |
| Tiamina | 0.26 mg | 22% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada te proveen el 22% del requerimiento diario de tiamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada contienen 4.8 g de grasas monoinsaturadas, 2.4 g de grasas poliinsaturadas, 4.2 g de grasas saturadas, y 3.1 g de grasas trans. Además, contienen 12 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.8 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.4 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.2 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 3.1 g |
| Colesterol | 12 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada
Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada contienen 24 mg de calcio, 4.1 mg de hierro, 125 mg de potasio, y 605 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 24 mg | 2% |
| Hierro | 4.1 mg | 23% |
| Potasio | 125 mg | 3% |
| Sodio | 605 mg | 26% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada te proveen el 26% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%), y potasio (3%); 100 gramos de galletas Archway Home Style, melaza helada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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