Calorías
509
kcal
Proteínas
3
g
Carbohidratos
70.1
g
Grasas
24.1
g
Cada 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado proveen 509 calorías (kcal) con 3 gramos de proteínas, 70.1 gramos de carbohidratos, y 24.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 509 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 509 kcal |
| Proteínas | 3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 70.1 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Grasas | 24.1 g |
| Agua | 2 g |
| Ceniza | 0.81 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado
Cada 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado contienen 50 µg de ácido fólico, 3.5 mg de colina, 59 µg de folato, 6 µg de luteína + zeaxantina, 1.7 mg de niacina, 0.15 mg de riboflavina, 0.28 mg de tiamina, 0.01 mg de vitamina B-6, 0.93 mg de vitamina E, y 6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 50 µg | 13% |
| Colina, total | 3.5 mg | |
| Folato, total | 59 µg | 15% |
| Luteína + zeaxantina | 6 µg | |
| Niacina | 1.7 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.15 mg | 12% |
| Tiamina | 0.28 mg | 23% |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.93 mg | 6% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 6 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado te proveen el 23% del requerimiento diario de tiamina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%); 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado
Cada 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado contienen 2.4 g de grasas monoinsaturadas, 4.5 g de grasas poliinsaturadas, 16.2 g de grasas saturadas, y 0.52 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.4 g |
| MUFA 18:1 | 2.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.5 g |
| PUFA 18:2 | 4.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.24 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 16.2 g |
| SFA 10:0 | 0.6 g |
| SFA 12:0 | 8.2 g |
| SFA 14:0 | 2.5 g |
| SFA 16:0 | 1.4 g |
| SFA 18:0 | 2.6 g |
| SFA 4:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.71 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.52 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado
Cada 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado contienen 6 mg de calcio, 0.24 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 5 mg de fósforo, 1.6 mg de hierro, 7 mg de magnesio, 96 mg de potasio, 11.3 µg de selenio, y 257 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 0% |
| Cinc | 0.24 mg | 2% |
| Cobre | 0.05 mg | 6% |
| Fósforo | 5 mg | 0% |
| Hierro | 1.6 mg | 9% |
| Magnesio | 7 mg | 2% |
| Potasio | 96 mg | 2% |
| Selenio | 11.3 µg | 21% |
| Sodio | 257 mg | 11% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado te proveen el 21% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), magnesio (2%), y cinc (2%); 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de galletas, animales, con glaseado o glaseado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.14 g |
| Ácido glutamico | 1.1 g |
| Alanina | 0.11 g |
| Arginina | 0.14 g |
| Cistina | 0.07 g |
| Fenilalanina | 0.17 g |
| Glicina | 0.12 g |
| Histidina | 0.08 g |
| Isoleucina | 0.12 g |
| Leucina | 0.23 g |
| Lisina | 0.07 g |
| Metionina | 0.06 g |
| Prolina | 0.39 g |
| Serina | 0.17 g |
| Tirosina | 0.1 g |
| Treonina | 0.09 g |
| Triptófano | 0.04 g |
| Valina | 0.14 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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