Calorías
268
kcal
Proteínas
13.7
g
Carbohidratos
17.7
g
Grasas
15.8
g
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa proveen 268 calorías (kcal) con 13.7 gramos de proteínas, 17.7 gramos de carbohidratos, y 15.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 268 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 268 kcal |
| Proteínas | 13.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 17.7 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Grasas | 15.8 g |
| Agua | 50.9 g |
| Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa contienen 30 µg de ácido fólico, 0.76 mg de ácido pantoténico, 17.2 mg de betaína, 36.8 mg de colina, 51 µg de folato, 208 µg de licopeno, 41 µg de luteína + zeaxantina, 3.1 mg de niacina, 0.26 mg de riboflavina, 0.18 mg de tiamina, 50 µg de vitamina A, 0.93 µg de vitamina B-12, 0.19 mg de vitamina B-6, 1.1 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 0.57 mg de vitamina E, y 14.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 30 µg | 8% |
| Ácido pantoténico | 0.76 mg | 15% |
| Betaína | 17.2 mg | |
| Colina, total | 36.8 mg | |
| Folato, total | 51 µg | 13% |
| Licopeno | 208 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 41 µg | |
| Niacina | 3.1 mg | 20% |
| Riboflavina | 0.26 mg | 20% |
| Tiamina | 0.18 mg | 15% |
| Vitamina A (RAE) | 50 µg | 6% |
| Beta-caroteno | 64 µg | |
| Beta-criptoxantina | 2 µg | |
| Retinol | 44 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.93 µg | 39% |
| Vitamina B-6 | 0.19 mg | 11% |
| Vitamina C | 1.1 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.57 mg | 4% |
| Tocoferol, beta | 0.07 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.76 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.8 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.02 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.01 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 14.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa te proveen el 39% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina C (1%), y vitamina E (4%); 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa contienen 5.4 g de grasas monoinsaturadas, 2.4 g de grasas poliinsaturadas, 5.7 g de grasas saturadas, y 0.63 g de grasas trans. Además, contienen 51 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.4 g |
| MUFA 14:1 | 0.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.34 g |
| MUFA 16:1 c | 0.3 g |
| MUFA 17:1 | 0.08 g |
| MUFA 18:1 | 4.8 g |
| MUFA 18:1 c | 4.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 c | 0.01 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.4 g |
| PUFA 18:2 | 2 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.07 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.25 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.24 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0.02 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.02 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.7 g |
| SFA 10:0 | 0.1 g |
| SFA 12:0 | 0.11 g |
| SFA 14:0 | 0.56 g |
| SFA 15:0 | 0.08 g |
| SFA 16:0 | 3 g |
| SFA 17:0 | 0.12 g |
| SFA 18:0 | 1.5 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0.02 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0.08 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.63 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.55 g |
| TFA 16:1 t | 0.04 g |
| TFA 18:1 t | 0.51 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.08 g |
| Colesterol | 51 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa contienen 73 mg de calcio, 2.3 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 125 mg de fósforo, 2.3 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 0.19 mg de manganeso, 208 mg de potasio, 16.5 µg de selenio, y 473 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 73 mg | 6% |
| Cinc | 2.3 mg | 21% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 125 mg | 10% |
| Hierro | 2.3 mg | 13% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Manganeso | 0.19 mg | 8% |
| Potasio | 208 mg | 4% |
| Selenio | 16.5 µg | 30% |
| Sodio | 473 mg | 21% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa te proveen el 30% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa individual y grande; con condimentos, verduras y mayonesa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría comidas rápidas.
Alimentos relacionados
- Hamburguesa con queso, de comida rápida, 1 hamburguesa grande
- Hamburguesa doble con queso, de comida rápida, 2 hamburguesas grandes
- Hamburguesa doble con queso, de comida rápida, 2 hamburguesas medianas
- Hamburguesa, de comida rápida, 1 hamburguesa grande
- Hamburguesa con queso, de comida rápida, 1 hamburguesa mediana
- Hamburguesa con queso, de comida rápida, 1 hamburguesa pequeña
- Hamburguesa doble con queso, en pan de trigo, 2 hamburguesas grandes
- Pollo o pavo, empanizado, frito, ensalada de la huerta con tocino y queso, pollo y/o pavo, tocino, queso, lechuga y/o verduras, tomate y/o zanahorias, otras verduras, sin aderezo
- Pizza, queso, con verduras, de restaurante o comida rápida, masa fina
- Control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida