Calorías
298
kcal
Proteínas
16.2
g
Carbohidratos
25
g
Grasas
14.4
g
Cada 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida proveen 298 calorías (kcal) con 16.2 gramos de proteínas, 25 gramos de carbohidratos, y 14.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 298 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 298 kcal |
| Proteínas | 16.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 25 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Grasas | 14.4 g |
| Agua | 42.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida
Cada 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida contienen 26 µg de ácido fólico, 36.3 mg de colina, 55 µg de folato, 6 µg de luteína + zeaxantina, 3.9 mg de niacina, 0.26 mg de riboflavina, 0.28 mg de tiamina, 49 µg de vitamina A, 1.3 µg de vitamina B-12, 0.19 mg de vitamina B-6, 0.6 mg de vitamina C, 0.7 µg de vitamina D, 0.25 mg de vitamina E, y 3.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 26 µg | 7% |
| Colina, total | 36.3 mg | |
| Folato, total | 55 µg | 14% |
| Luteína + zeaxantina | 6 µg | |
| Niacina | 3.9 mg | 24% |
| Riboflavina | 0.26 mg | 20% |
| Tiamina | 0.28 mg | 23% |
| Vitamina A (RAE) | 49 µg | 5% |
| Beta-caroteno | 11 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 48 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.3 µg | 53% |
| Vitamina B-6 | 0.19 mg | 11% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.7 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.25 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.6 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida te proveen el 53% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina E (2%), y vitamina D (4%); 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida
Cada 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida contienen 4.7 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, y 6.3 g de grasas saturadas. Además, contienen 44 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.33 g |
| MUFA 18:1 | 4.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.3 g |
| PUFA 18:2 | 1.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.13 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.3 g |
| SFA 10:0 | 0.13 g |
| SFA 12:0 | 0.14 g |
| SFA 14:0 | 0.71 g |
| SFA 16:0 | 3.3 g |
| SFA 18:0 | 1.6 g |
| SFA 4:0 | 0.11 g |
| SFA 6:0 | 0.08 g |
| SFA 8:0 | 0.05 g |
| Colesterol | 44 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida
Cada 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida contienen 216 mg de calcio, 2.5 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 201 mg de fósforo, 2.6 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 190 mg de potasio, 24.4 µg de selenio, y 513 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 216 mg | 17% |
| Cinc | 2.5 mg | 23% |
| Cobre | 0.09 mg | 9% |
| Fósforo | 201 mg | 16% |
| Hierro | 2.6 mg | 14% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Potasio | 190 mg | 4% |
| Selenio | 24.4 µg | 44% |
| Sodio | 513 mg | 22% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida te proveen el 44% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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