Calorías

29

kcal

Proteínas

1.2

g

Carbohidratos

5.7

g

Grasas

0.2

g

Cada 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño proveen 29 calorías (kcal) con 1.2 gramos de proteínas, 5.7 gramos de carbohidratos, y 0.2 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 29 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía29 kcal
Proteínas1.2 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia5.7 g
Fibra1.3 g
Grasas0.2 g
Agua92.6 g
Ceniza0.4 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño

Cada 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño contienen 0.05 mg de ácido pantoténico, 22.6 mg de colina, 32 µg de folato, 487 µg de luteína + zeaxantina, 0.23 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 24 µg de vitamina A, 0.03 mg de vitamina B-6, 1.7 mg de vitamina C, 0.31 mg de vitamina E, y 11 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.05 mg1%
Colina, total22.6 mg
Folato, total32 µg8%
Luteína + zeaxantina487 µg
Niacina0.23 mg1%
Riboflavina0.04 mg3%
Tiamina0.02 mg2%
Vitamina A (RAE)24 µg3%
Beta-caroteno288 µg
Vitamina B-60.03 mg2%
Vitamina C1.7 mg2%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.31 mg2%
Vitamina K1 (filoquinona)11 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de niacina (1%), ácido pantoténico (1%), vitamina E (2%), vitamina C (2%), vitamina B-6 (2%), tiamina (2%), vitamina A (3%), y riboflavina (3%); 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño

Cada 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.1 g de grasas poliinsaturadas, y 0.04 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.01 g
MUFA 18:10.01 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.1 g
PUFA 18:20.04 g
PUFA 18:30.06 g
Ácidos grasos, saturados totales0.04 g
SFA 16:00.04 g
SFA 18:00.01 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño

Cada 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño contienen 27 mg de calcio, 0.1 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 22 mg de fósforo, 0.4 mg de hierro, 19 mg de magnesio, 0.08 mg de manganeso, 116 mg de potasio, 0.4 µg de selenio, y 37 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio27 mg2%
Cinc0.1 mg1%
Cobre0.03 mg3%
Fósforo22 mg2%
Hierro0.4 mg2%
Magnesio19 mg5%
Manganeso0.08 mg3%
Potasio116 mg2%
Selenio0.4 µg1%
Sodio37 mg2%

Este alimento tiene un bajo contenido de selenio (1%), cinc (1%), sodio (2%), potasio (2%), hierro (2%), fósforo (2%), calcio (2%), manganeso (3%), y cobre (3%); 100 gramos de comida para bebés, judías verdes, dados, niño pequeño contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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