Calorías
399
kcal
Proteínas
6.7
g
Carbohidratos
78.1
g
Grasas
6.7
g
Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca proveen 399 calorías (kcal) con 6.7 gramos de proteínas, 78.1 gramos de carbohidratos, y 6.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 399 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 399 kcal |
| Proteínas | 6.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 78.1 g |
| Fibra | 5.2 g |
| Grasas | 6.7 g |
| Agua | 4.7 g |
| Ceniza | 3.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca
Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca contienen 132 µg de ácido fólico, 28.7 mg de colina, 167 µg de folato, 157 µg de luteína + zeaxantina, 13 mg de niacina, 1 mg de riboflavina, 0.83 mg de tiamina, 3.1 µg de vitamina B-12, 3.3 µg de vitamina B-12, 0.66 mg de vitamina B-6, 58.3 mg de vitamina C, 5 mg de vitamina E, 4.6 mg de vitamina E, añadida, y 3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 132 µg | 33% |
| Colina, total | 28.7 mg | |
| Folato, total | 167 µg | 42% |
| Luteína + zeaxantina | 157 µg | |
| Niacina | 13 mg | 81% |
| Riboflavina | 1 mg | 77% |
| Tiamina | 0.83 mg | 69% |
| Vitamina B-12 | 3.1 µg | |
| Vitamina B-12 | 3.3 µg | 139% |
| Vitamina B-6 | 0.66 mg | 39% |
| Vitamina C | 58.3 mg | 65% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 5 mg | 33% |
| Vitamina E, añadida | 4.6 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca te proveen el 139% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 81% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca
Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca contienen 1.4 g de grasas monoinsaturadas, 2.2 g de grasas poliinsaturadas, y 1.3 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 1.4 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.2 g |
| PUFA 18:2 | 2 g |
| PUFA 18:3 | 0.17 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.3 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 0.97 g |
| SFA 18:0 | 0.1 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca
Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca contienen 800 mg de calcio, 1.9 mg de cinc, 0.39 mg de cobre, 267 mg de fósforo, 45 mg de hierro, 118 mg de magnesio, 600 mg de potasio, 20.5 µg de selenio, y 33 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 800 mg | 62% |
| Cinc | 1.9 mg | 17% |
| Cobre | 0.39 mg | 43% |
| Fósforo | 267 mg | 21% |
| Hierro | 45 mg | 250% |
| Magnesio | 118 mg | 28% |
| Potasio | 600 mg | 13% |
| Selenio | 20.5 µg | 37% |
| Sodio | 33 mg | 1% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca te proveen el 250% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 62% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%); 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de comida para bebés, cereal, avena, con plátanos, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.99 g |
| Ácido glutamico | 2.6 g |
| Alanina | 0.49 g |
| Arginina | 0.71 g |
| Cistina | 0.27 g |
| Fenilalanina | 0.62 g |
| Glicina | 0.51 g |
| Histidina | 0.36 g |
| Isoleucina | 0.5 g |
| Leucina | 0.98 g |
| Lisina | 0.56 g |
| Metionina | 0.27 g |
| Prolina | 0.81 g |
| Serina | 0.58 g |
| Tirosina | 0.5 g |
| Treonina | 0.42 g |
| Triptófano | 0.16 g |
| Valina | 0.7 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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