Calorías

519

kcal

Proteínas

7.4

g

Carbohidratos

60.8

g

Grasas

27.4

g

Cada 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos) proveen 519 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 60.8 gramos de carbohidratos, y 27.4 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 519 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía519 kcal
Proteínas7.4 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia60.8 g
Fibra5.1 g
Grasas27.4 g
Agua1.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos)

Cada 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos) contienen 22.5 mg de colina, 13 µg de folato, 33 µg de licopeno, 769 µg de luteína + zeaxantina, 1.3 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.15 mg de tiamina, 6 µg de vitamina A, 0.22 mg de vitamina B-6, 0.4 mg de vitamina C, 6.2 mg de vitamina E, y 1.3 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Colina, total22.5 mg
Folato, total13 µg3%
Licopeno33 µg
Luteína + zeaxantina769 µg
Niacina1.3 mg8%
Riboflavina0.14 mg10%
Tiamina0.15 mg13%
Vitamina A (RAE)6 µg1%
Alfa-caroteno8 µg
Beta-caroteno35 µg
Beta-criptoxantina55 µg
Vitamina B-60.22 mg13%
Vitamina C0.4 mg0%
Vitamina E (alfa-tocoferol)6.2 mg42%
Vitamina K1 (filoquinona)1.3 µg

Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos) te proveen el 42% del requerimiento diario de vitamina E.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), y folato (3%); 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos)

Cada 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos) contienen 9.1 g de grasas monoinsaturadas, 12.3 g de grasas poliinsaturadas, y 3.9 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales9.1 g
MUFA 16:10.05 g
MUFA 18:18.9 g
MUFA 20:10.12 g
MUFA 22:10 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales12.3 g
PUFA 18:212 g
PUFA 18:30.27 g
PUFA 20:40.01 g
Ácidos grasos, saturados totales3.9 g
SFA 10:00.03 g
SFA 12:00.04 g
SFA 14:00.11 g
SFA 16:02.9 g
SFA 18:00.56 g
SFA 4:00.02 g
SFA 6:00.02 g
SFA 8:00.02 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos)

Cada 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos) contienen 137 mg de calcio, 1.4 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 252 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 75 mg de magnesio, 223 mg de potasio, 7.4 µg de selenio, y 691 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio137 mg11%
Cinc1.4 mg13%
Cobre0.1 mg11%
Fósforo252 mg20%
Hierro1.2 mg6%
Magnesio75 mg18%
Potasio223 mg5%
Selenio7.4 µg13%
Sodio691 mg30%

Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de chips de tortilla, sabor a queso nacho (Doritos) te proveen el 30% del requerimiento diario de sodio.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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