Calorías
549
kcal
Proteínas
6.8
g
Carbohidratos
56.8
g
Grasas
33.6
g
Cada 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido proveen 549 calorías (kcal) con 6.8 gramos de proteínas, 56.8 gramos de carbohidratos, y 33.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 549 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 549 kcal |
| Proteínas | 6.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 56.8 g |
| Fibra | 3.9 g |
| Grasas | 33.6 g |
| Agua | 1.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido
Cada 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido contienen 14 mg de colina, 9 µg de folato, 452 µg de luteína + zeaxantina, 0.6 mg de niacina, 0.13 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, 3 µg de vitamina A, 0.15 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, 8.1 mg de vitamina E, y 10.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 14 mg | |
| Folato, total | 9 µg | 2% |
| Luteína + zeaxantina | 452 µg | |
| Niacina | 0.6 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.13 mg | 10% |
| Tiamina | 0.09 mg | 8% |
| Vitamina A (RAE) | 3 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 8 µg | |
| Beta-caroteno | 23 µg | |
| Beta-criptoxantina | 23 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.15 mg | 9% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 8.1 mg | 54% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 10.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido te proveen el 54% del requerimiento diario de vitamina E.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (2%), y niacina (4%); 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido
Cada 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido contienen 9.3 g de grasas monoinsaturadas, 17.1 g de grasas poliinsaturadas, y 4.5 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 9.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.11 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 17.1 g |
| PUFA 18:2 | 16.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.32 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.5 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 3.6 g |
| SFA 18:0 | 0.55 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido
Cada 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido contienen 126 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 206 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 70 mg de magnesio, 164 mg de potasio, 9.1 µg de selenio, y 295 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 126 mg | 10% |
| Cinc | 1.1 mg | 10% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 206 mg | 16% |
| Hierro | 1.2 mg | 6% |
| Magnesio | 70 mg | 17% |
| Potasio | 164 mg | 3% |
| Selenio | 9.1 µg | 17% |
| Sodio | 295 mg | 13% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de chips de maíz, sodio reducido contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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