Calorías
340
kcal
Proteínas
9.9
g
Carbohidratos
75.4
g
Grasas
1.7
g
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco proveen 340 calorías (kcal) con 9.9 gramos de proteínas, 75.4 gramos de carbohidratos, y 1.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 340 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 340 kcal |
| Proteínas | 9.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 75.4 g |
| Fibra | 5.1 g |
| Grasas | 1.7 g |
| Agua | 7.4 g |
| Ceniza | 5.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco contienen 178 µg de folato, 8.4 mg de niacina, 0.71 mg de riboflavina, 0.78 mg de tiamina, 0.14 mg de vitamina B-6, y 0.11 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 178 µg | 45% |
| Niacina | 8.4 mg | 52% |
| Riboflavina | 0.71 mg | 55% |
| Tiamina | 0.78 mg | 65% |
| Vitamina B-6 | 0.14 mg | 8% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.11 mg | 1% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco te proveen el 65% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 55% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%); 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco contienen 0.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.87 g de grasas poliinsaturadas, y 0.24 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.87 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.24 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco
Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco contienen 418 mg de calcio, 0.55 mg de cinc, 93 mg de fósforo, 30.4 mg de hierro, 27 mg de magnesio, 210 mg de potasio, y 1523 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 418 mg | 32% |
| Cinc | 0.55 mg | 5% |
| Fósforo | 93 mg | 7% |
| Hierro | 30.4 mg | 169% |
| Magnesio | 27 mg | 6% |
| Potasio | 210 mg | 4% |
| Sodio | 1523 mg | 66% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco te proveen el 169% del requerimiento diario de hierro. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 66% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de cereales, QUAKER, sémola instantánea, sabor a tocino campestre, seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría cereales de desayuno.
Alimentos relacionados
- Barra de cereal o granola (Quaker Chewy 90 Calorie Granola Bar)
- Cereal de trigo, con sabor a chocolate, cocido
- Té, helado, instantáneo, negro, preendulzado, seco
- Cereales, otros, con sabor a fruta
- Barra de cereales o granola (Quaker Chewy Granola Bar)
- Mezcla de frutos secos con pretzels, cereal o granola
- Baby Toddler cereal, arroz con fruta, seco
- Barra de cereal o granola (Quaker Granola Bites)
- Budín, sabores distintos al chocolate, hechos de mezcla seca
- Cereal, cuadrados de maíz, con sabor