Calorías
392
kcal
Proteínas
3.5
g
Carbohidratos
88.2
g
Grasas
3.7
g
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS proveen 392 calorías (kcal) con 3.5 gramos de proteínas, 88.2 gramos de carbohidratos, y 3.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 392 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 392 kcal |
| Proteínas | 3.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 88.2 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Grasas | 3.7 g |
| Agua | 2 g |
| Ceniza | 2.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS contienen 514 µg de ácido fólico, 533 µg de folato, 13.3 mg de niacina, 1.1 mg de riboflavina, 1 mg de tiamina, 4 µg de vitamina B-12, 1.3 mg de vitamina B-6, 16 mg de vitamina C, y 3.3 µg de vitamina D.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 514 µg | 129% |
| Folato, total | 533 µg | 133% |
| Niacina | 13.3 mg | 83% |
| Riboflavina | 1.1 mg | 86% |
| Tiamina | 1 mg | 83% |
| Vitamina B-12 | 4 µg | 167% |
| Vitamina B-6 | 1.3 mg | 78% |
| Vitamina C | 16 mg | 18% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 3.3 µg | 16% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 3.3 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS te proveen el 167% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 133% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS contienen 1.6 g de grasas monoinsaturadas, y 1.6 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.6 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.6 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS contienen 267 mg de calcio, 10 mg de cinc, 85 mg de fósforo, 24 mg de hierro, 30 mg de magnesio, 183 mg de potasio, y 368 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 267 mg | 21% |
| Cinc | 10 mg | 91% |
| Fósforo | 85 mg | 7% |
| Hierro | 24 mg | 133% |
| Magnesio | 30 mg | 7% |
| Potasio | 183 mg | 4% |
| Sodio | 368 mg | 16% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS te proveen el 133% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 91% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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