Calorías
529
kcal
Proteínas
10.2
g
Carbohidratos
56.9
g
Grasas
29.3
g
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní proveen 529 calorías (kcal) con 10.2 gramos de proteínas, 56.9 gramos de carbohidratos, y 29.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 529 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 529 kcal |
| Proteínas | 10.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 56.9 g |
| Fibra | 4 g |
| Grasas | 29.3 g |
| Agua | 2 g |
| Ceniza | 1.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní contienen 0.6 mg de ácido pantoténico, 37.5 mg de colina, 45 µg de folato, 4.3 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.15 mg de tiamina, 28 µg de vitamina A, 0.19 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 0.5 mg de vitamina C, 1.3 mg de vitamina E, y 5.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.6 mg | 12% |
| Colina, total | 37.5 mg | |
| Folato, total | 45 µg | 11% |
| Niacina | 4.3 mg | 27% |
| Riboflavina | 0.07 mg | 6% |
| Tiamina | 0.15 mg | 13% |
| Vitamina A (RAE) | 28 µg | 3% |
| Retinol | 28 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.19 µg | 8% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina C | 0.5 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.3 mg | 8% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 5.9 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní te proveen el 27% del requerimiento diario de niacina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y vitamina A (3%); 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní contienen 4.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.54 g de grasas poliinsaturadas, 18.5 g de grasas saturadas, y 0.21 g de grasas trans. Además, contienen 7 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.4 g |
| MUFA 14:1 | 0.04 g |
| MUFA 16:1 | 0.08 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 4.3 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.54 g |
| PUFA 18:2 | 0.52 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 18.5 g |
| SFA 10:0 | 0.54 g |
| SFA 12:0 | 6.6 g |
| SFA 14:0 | 2.5 g |
| SFA 15:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 3 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 4.9 g |
| SFA 20:0 | 0.09 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 4:0 | 0.15 g |
| SFA 6:0 | 0.1 g |
| SFA 8:0 | 0.63 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.21 g |
| Colesterol | 7 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní
Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní contienen 88 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.45 mg de cobre, 191 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 81 mg de magnesio, 0.96 mg de manganeso, 330 mg de potasio, 2.8 µg de selenio, y 213 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 88 mg | 7% |
| Cinc | 1.5 mg | 14% |
| Cobre | 0.45 mg | 50% |
| Fósforo | 191 mg | 15% |
| Hierro | 1.1 mg | 6% |
| Magnesio | 81 mg | 19% |
| Manganeso | 0.96 mg | 42% |
| Potasio | 330 mg | 7% |
| Selenio | 2.8 µg | 5% |
| Sodio | 213 mg | 9% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de caramelos, MARS SNACKFOOD EE. UU., M&M's Caramelos de chocolate con mantequilla de maní te proveen el 50% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 42% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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