Calorías
54
kcal
Proteínas
0.66
g
Carbohidratos
13.8
g
Grasas
0.34
g
Cada 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal proveen 54 calorías (kcal) con 0.66 gramos de proteínas, 13.8 gramos de carbohidratos, y 0.34 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 54 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 54 kcal |
| Proteínas | 0.66 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.8 g |
| Fibra | 2.9 g |
| Grasas | 0.34 g |
| Agua | 84.3 g |
| Ceniza | 0.96 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal
Cada 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal contienen 0.5 mg de ácido pantoténico, 12 µg de folato, 0.26 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.05 mg de tiamina, 0.1 mg de vitamina B-6, 5.7 mg de vitamina C, 0.24 mg de vitamina E, y 1.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.5 mg | 10% |
| Folato, total | 12 µg | 3% |
| Niacina | 0.26 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.05 mg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina C | 5.7 mg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.24 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.7 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), niacina (2%), riboflavina (3%), folato (3%), y tiamina (4%); 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal
Cada 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal contienen 0.06 g de grasas monoinsaturadas, 0.15 g de grasas poliinsaturadas, y 0.03 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 0.06 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.15 g |
| PUFA 18:2 | 0.15 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal
Cada 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal contienen 9 mg de calcio, 0.17 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 31 mg de fósforo, 0.36 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 0.22 mg de manganeso, 453 mg de potasio, 0.2 µg de selenio, y 257 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 9 mg | 1% |
| Cinc | 0.17 mg | 2% |
| Cobre | 0.09 mg | 9% |
| Fósforo | 31 mg | 2% |
| Hierro | 0.36 mg | 2% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Manganeso | 0.22 mg | 10% |
| Potasio | 453 mg | 10% |
| Selenio | 0.2 µg | 0% |
| Sodio | 257 mg | 11% |
Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (1%), hierro (2%), fósforo (2%), y cinc (2%); 100 gramos de calabaza, paño de cocina (towelgourd), cocido, hervido, escurrido, con sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría verduras y productos vegetales.
Alimentos relacionados
- Arroz, cocinado con leche de coco
- Calabaza de verano, amarilla o verde, NS en cuanto a su forma, cocida
- Calabaza de verano, amarilla o verde, fresca, cocida con mantequilla o margarina
- Calabaza de verano, amarilla o verde, congelada, cocida, sin grasa añadida
- Calabaza de verano, amarilla o verde, congelada, cocida, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa
- Calabaza de verano, amarilla o verde, congelada, cocida con aceite
- Calabaza espagueti, cocida
- Flores o capullos de sesbania, calabaza o lirio, cocidos
- Calabaza de verano, amarilla o verde, congelada, cocida con mantequilla o margarina
- Calabaza de verano, amarilla o verde, enlatada, cocida con mantequilla o margarina