Calorías
511
kcal
Proteínas
7.8
g
Carbohidratos
62.3
g
Grasas
25.6
g
Cada 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida proveen 511 calorías (kcal) con 7.8 gramos de proteínas, 62.3 gramos de carbohidratos, y 25.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 511 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 511 kcal |
| Proteínas | 7.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 62.3 g |
| Fibra | 5.3 g |
| Grasas | 25.6 g |
| Agua | 1.7 g |
| Ceniza | 2.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida
Cada 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida contienen 0.29 mg de ácido pantoténico, 130 µg de folato, 4 mg de niacina, 0.35 mg de riboflavina, 0.4 mg de tiamina, 24 µg de vitamina A, 0.05 µg de vitamina B-12, 0.29 mg de vitamina B-6, y 1.8 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.29 mg | 6% |
| Folato, total | 130 µg | 33% |
| Niacina | 4 mg | 25% |
| Riboflavina | 0.35 mg | 27% |
| Tiamina | 0.4 mg | 33% |
| Vitamina A (RAE) | 24 µg | 3% |
| Retinol | 6 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.05 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.29 mg | 17% |
| Vitamina C | 1.8 mg | 2% |
Este alimento es rico en folato. Cada 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida te proveen el 33% del requerimiento diario de folato. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 33% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (2%), vitamina B-12 (2%), y vitamina A (3%); 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida
Cada 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida contienen 15.1 g de grasas monoinsaturadas, 3.5 g de grasas poliinsaturadas, y 4.9 g de grasas saturadas. Además, contienen 3 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 15.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.1 g |
| MUFA 18:1 | 15 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.5 g |
| PUFA 18:2 | 3.4 g |
| PUFA 18:3 | 0.14 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.9 g |
| SFA 12:0 | 0.05 g |
| SFA 14:0 | 0.18 g |
| SFA 16:0 | 3.2 g |
| SFA 18:0 | 1.5 g |
| SFA 4:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 3 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida
Cada 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida contienen 147 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.18 mg de cobre, 244 mg de fósforo, 3.7 mg de hierro, 82 mg de magnesio, 0.41 mg de manganeso, 216 mg de potasio, 13 µg de selenio, y 708 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 147 mg | 11% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.18 mg | 20% |
| Fósforo | 244 mg | 20% |
| Hierro | 3.7 mg | 21% |
| Magnesio | 82 mg | 20% |
| Manganeso | 0.41 mg | 18% |
| Potasio | 216 mg | 5% |
| Selenio | 13 µg | 24% |
| Sodio | 708 mg | 31% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida te proveen el 31% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de bocadillos, chips de tortilla, sabor a nacho, hechos con harina de masa enriquecida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.54 g |
| Ácido glutamico | 1.5 g |
| Alanina | 0.5 g |
| Arginina | 0.39 g |
| Cistina | 0.13 g |
| Fenilalanina | 0.37 g |
| Glicina | 0.29 g |
| Histidina | 0.24 g |
| Isoleucina | 0.3 g |
| Leucina | 0.88 g |
| Lisina | 0.29 g |
| Metionina | 0.16 g |
| Prolina | 0.68 g |
| Serina | 0.37 g |
| Tirosina | 0.32 g |
| Treonina | 0.28 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.4 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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