Calorías
54
kcal
Proteínas
0.2
g
Carbohidratos
13.4
g
Grasas
0
g
Cada 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja proveen 54 calorías (kcal) con 0.2 gramos de proteínas, 13.4 gramos de carbohidratos, y 0 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 54 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 54 kcal |
| Proteínas | 0.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.4 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Grasas | 0 g |
| Agua | 86.2 g |
| Ceniza | 0.19 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja
Cada 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja contienen 0.06 mg de ácido pantoténico, 4 µg de folato, 29 µg de luteína + zeaxantina, 5 mg de niacina, 0.43 mg de riboflavina, 0.38 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 0.5 mg de vitamina B-6, 15 mg de vitamina C, y 0.02 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.06 mg | 1% |
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Luteína + zeaxantina | 29 µg | |
| Niacina | 5 mg | 31% |
| Riboflavina | 0.43 mg | 33% |
| Tiamina | 0.38 mg | 32% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Alfa-caroteno | 1 µg | |
| Beta-caroteno | 7 µg | |
| Beta-criptoxantina | 37 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.5 mg | 29% |
| Vitamina C | 15 mg | 17% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.02 mg | 0% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja te proveen el 33% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), y ácido pantoténico (1%); 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja
Cada 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, y 0.01 g de grasas poliinsaturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja
Cada 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja contienen 2 mg de calcio, 0.02 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 54.8 µg de fluoruro, 4 mg de fósforo, 0.11 mg de hierro, 3 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 42 mg de potasio, y 2 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 2 mg | 0% |
| Cinc | 0.02 mg | 0% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fluoruro | 54.8 µg | |
| Fósforo | 4 mg | 0% |
| Hierro | 0.11 mg | 1% |
| Magnesio | 3 mg | 1% |
| Manganeso | 0.01 mg | 0% |
| Potasio | 42 mg | 1% |
| Sodio | 2 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), magnesio (1%), hierro (1%), y cobre (2%); 100 gramos de bebidas, Zumo de naranja contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría bebidas.
Alimentos relacionados
- Bebida o batido nutritivo, listo para beber (Boost Plus)
- Zumo de verduras y frutas, 100% zumo, con alto contenido de vitamina C
- Bebida o batido nutricional, listo para beber, NFS
- Zumo de naranja, 100%, con calcio añadido, congelado, reconstituido
- Bebida de zumo de frutas y verduras, con alto contenido de vitamina C, dietética
- Bebida de jugo de naranja, 40-50% de jugo, light
- Bebida o batido nutritivo, listo para beber (Muscle Milk)
- Bebida o batido nutritivo, listo para beber (Kellogg's Special K Protein)
- Bebida o batido nutricional, listo para beber (Ensure)
- Bebida o batido nutritivo, rico en proteínas, ligero, listo para beber, NFS