Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, té, hibisco, elaborado
Cada 100 gramos de bebidas, té, hibisco, elaborado contienen 0.4 mg de colina, 1 µg de folato, y 0.04 mg de niacina.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, té, hibisco, elaborado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 0.4 mg | |
| Folato, total | 1 µg | 0% |
| Niacina | 0.04 mg | 0% |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, té, hibisco, elaborado
Cada 100 gramos de bebidas, té, hibisco, elaborado contienen 8 mg de calcio, 0.04 mg de cinc, 1 mg de fósforo, 0.08 mg de hierro, 3 mg de magnesio, 0.48 mg de manganeso, 20 mg de potasio, y 4 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, té, hibisco, elaborado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 8 mg | 1% |
| Cinc | 0.04 mg | 0% |
| Fósforo | 1 mg | 0% |
| Hierro | 0.08 mg | 0% |
| Magnesio | 3 mg | 1% |
| Manganeso | 0.48 mg | 21% |
| Potasio | 20 mg | 0% |
| Sodio | 4 mg | 0% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de bebidas, té, hibisco, elaborado te proveen el 21% del requerimiento diario de manganeso.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (1%), y calcio (1%); 100 gramos de bebidas, té, hibisco, elaborado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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