Calorías
353
kcal
Proteínas
3.4
g
Carbohidratos
13.4
g
Grasas
31.8
g
Cada 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska) proveen 353 calorías (kcal) con 3.4 gramos de proteínas, 13.4 gramos de carbohidratos, y 31.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 353 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 353 kcal |
| Proteínas | 3.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 13.4 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Grasas | 31.8 g |
| Agua | 47.3 g |
| Ceniza | 4.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska) contienen 0.02 mg de ácido pantoténico, 3 µg de folato, 0.55 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 0.01 mg de vitamina B-6, 2.9 mg de vitamina C, y 2.4 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.02 mg | 0% |
| Folato, total | 3 µg | 1% |
| Niacina | 0.55 mg | 3% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina C | 2.9 mg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.4 mg | 16% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), folato (1%), vitamina C (3%), tiamina (3%), niacina (3%), y riboflavina (4%); 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska) contienen 14.4 g de grasas monoinsaturadas, 8.4 g de grasas poliinsaturadas, y 7.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 10 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 14.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 8.4 g |
| PUFA 18:2 | 7.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.53 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.7 g |
| Colesterol | 10 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska)
Cada 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska) contienen 8 mg de calcio, 0.18 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 46 mg de fósforo, 0.3 mg de hierro, 7 mg de magnesio, 0.13 mg de manganeso, 70 mg de potasio, y 21 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 8 mg | 1% |
| Cinc | 0.18 mg | 2% |
| Cobre | 0.03 mg | 3% |
| Fósforo | 46 mg | 4% |
| Hierro | 0.3 mg | 2% |
| Magnesio | 7 mg | 2% |
| Manganeso | 0.13 mg | 6% |
| Potasio | 70 mg | 1% |
| Sodio | 21 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), potasio (1%), calcio (1%), magnesio (2%), hierro (2%), cinc (2%), cobre (3%), y fósforo (4%); 100 gramos de agutuk, pescado/bayas con aceite de foca (helado de Alaska) (nativos de Alaska) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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