Cuántos minerales contienen 100 gramos de agua, carbonatada, simple
Cada 100 gramos de agua, carbonatada, simple contienen 5 mg de calcio, 0.1 mg de cinc, 0.01 mg de cobre, 0.01 mg de hierro, 1 mg de magnesio, 2 mg de potasio, y 21 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de agua, carbonatada, simple, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 5 mg | 0% |
| Cinc | 0.1 mg | 1% |
| Cobre | 0.01 mg | 1% |
| Hierro | 0.01 mg | 0% |
| Magnesio | 1 mg | 0% |
| Potasio | 2 mg | 0% |
| Sodio | 21 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), cobre (1%), y cinc (1%); 100 gramos de agua, carbonatada, simple contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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