Calorías
884
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
100
g
Cada 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar proveen 884 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 100 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 884 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 884 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 100 g |
| Agua | 0 g |
| Ceniza | 0 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar
Cada 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar contienen 0.2 mg de colina, 1.4 mg de vitamina E, y 13.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 0.2 mg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.4 mg | 9% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 13.6 µg |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar
Cada 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar contienen 39.7 g de grasas monoinsaturadas, 41.7 g de grasas poliinsaturadas, y 14.2 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aceite, sésamo, ensalada o para cocinar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 39.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.2 g |
| MUFA 18:1 | 39.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.2 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 41.7 g |
| PUFA 18:2 | 41.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.3 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 14.2 g |
| SFA 16:0 | 8.9 g |
| SFA 18:0 | 4.8 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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