Valor nutricional de 100 gramos de aceite, maní

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aceite, maní

Cada 100 gramos de aceite, maní contienen 15.2 mg de vitamina E, y 4.3 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aceite, maní, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de aceite, maní te proveen el 102% del requerimiento diario de vitamina E.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de aceite, maní

Cada 100 gramos de aceite, maní contienen 57.1 g de grasas monoinsaturadas, 19.9 g de grasas poliinsaturadas, 16.2 g de grasas saturadas, y 0.17 g de grasas trans.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aceite, maní, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aceite, maní, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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