Las mejores fuentes de Ácido pantoténico

Contenido de Ácido pantoténico en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
41	Pollo, hígado, todas las clases, crudo	6.2 mg
42	Ganso, hígado, crudo	6.2 mg
43	Pato, domesticado, hígado, crudo	6.2 mg
44	Cordero, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	6.1 mg
45	Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	6.1 mg
46	Bebidas, aislado de proteína de suero de leche en polvo	5.8 mg
47	Suplemento proteico, a base de leche, Muscle Milk, en polvo	5.7 mg
48	Suero, ácido, seco	5.6 mg
49	Suero, dulce, seco	5.6 mg
50	Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	5.6 mg
51	Huevo, entero, seco	5.6 mg
52	Bebidas, Proteína en polvo a base de suero	5.5 mg
53	Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, remojado y frito	5.2 mg
54	Barra formulada, ZONE PERFECT CLASSIC CRUNCH BAR, sabores mixtos	5 mg
55	Alimentos para bebés, cereales, cebada, secos fortificados	4.9 mg
56	Agentes leudantes, levadura, de panadería, comprimidos	4.9 mg
57	Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocido, estofado	4.8 mg
58	Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, páncreas, cocido, estofado	4.7 mg
59	Extracto de levadura para untar	4.6 mg
60	Alce, hígado, estofado (nativos de Alaska)	4.6 mg