Calorías
82
kcal
Proteínas
7.2
g
Carbohidratos
12.8
g
Grasas
0.24
g
Cada 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI proveen 82 calorías (kcal) con 7.2 gramos de proteínas, 12.8 gramos de carbohidratos, y 0.24 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 82 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 82 kcal |
| Proteínas | 7.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 12.8 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Grasas | 0.24 g |
| Agua | 79.2 g |
| Ceniza | 0.55 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI
Cada 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI contienen 3 µg de vitamina A, y 0.3 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A (RAE) | 3 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 37 µg | |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI
Cada 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI contienen 0.04 g de grasas monoinsaturadas, 0.04 g de grasas poliinsaturadas, 0.04 g de grasas saturadas, y 0.01 g de grasas trans. Además, contienen 4 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.04 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.04 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.01 g |
| Colesterol | 4 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI
Cada 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI contienen 90 mg de calcio, 0.15 mg de hierro, 128 mg de potasio, y 32 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 90 mg | 7% |
| Hierro | 0.15 mg | 1% |
| Potasio | 128 mg | 3% |
| Sodio | 32 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), hierro (1%), y potasio (3%); 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de yogur, Griego, Arándano, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.57 g |
| Ácido glutamico | 1.5 g |
| Alanina | 0.25 g |
| Arginina | 0.26 g |
| Cistina | 0.05 g |
| Fenilalanina | 0.36 g |
| Glicina | 0.14 g |
| Histidina | 0.21 g |
| Isoleucina | 0.39 g |
| Leucina | 0.72 g |
| Lisina | 0.62 g |
| Metionina | 0.2 g |
| Prolina | 0.74 g |
| Serina | 0.4 g |
| Tirosina | 0.36 g |
| Treonina | 0.32 g |
| Triptófano | 0.11 g |
| Valina | 0.48 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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