Calorías

88

kcal

Proteínas

8

g

Carbohidratos

10.2

g

Grasas

1.7

g

Cada 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI proveen 88 calorías (kcal) con 8 gramos de proteínas, 10.2 gramos de carbohidratos, y 1.7 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 88 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía88 kcal
Proteínas8 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia10.2 g
Fibra0.7 g
Grasas1.7 g
Agua79.5 g
Ceniza0.64 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI

Cada 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI contienen 15 µg de vitamina A, y 1.1 mg de vitamina C.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Vitamina A (RAE)15 µg2%
Retinol15 µg
Vitamina C1.1 mg1%

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y vitamina A (2%); 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI

Cada 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI contienen 0.38 g de grasas monoinsaturadas, 0.07 g de grasas poliinsaturadas, 1 g de grasas saturadas, y 0.07 g de grasas trans. Además, contienen 9 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.38 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.07 g
Ácidos grasos, saturados totales1 g
Ácidos grasos, trans totales0.07 g
Colesterol9 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI

Cada 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI contienen 88 mg de calcio, 0.2 mg de hierro, y 32 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio88 mg7%
Hierro0.2 mg1%
Sodio32 mg1%

Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), y hierro (1%); 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de yogur, griego, 2% grasa, plátano fresa, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.64 g
Ácido glutamico1.7 g
Alanina0.27 g
Arginina0.29 g
Cistina0.05 g
Fenilalanina0.4 g
Glicina0.15 g
Histidina0.23 g
Isoleucina0.43 g
Leucina0.8 g
Lisina0.69 g
Metionina0.22 g
Prolina0.81 g
Serina0.44 g
Tirosina0.4 g
Treonina0.36 g
Triptófano0.12 g
Valina0.53 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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