Calorías
115
kcal
Proteínas
13.2
g
Carbohidratos
2.2
g
Grasas
5.9
g
Cada 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm proveen 115 calorías (kcal) con 13.2 gramos de proteínas, 2.2 gramos de carbohidratos, y 5.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 115 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 115 kcal |
| Proteínas | 13.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.2 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Grasas | 5.9 g |
| Agua | 77.3 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm
Cada 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm contienen 2.5 µg de vitamina D, y 14.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3) | 2.5 µg | 13% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 14.7 µg |
Cuántas grasas contienen 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm
Cada 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm contienen 1.9 g de grasas monoinsaturadas, 3 g de grasas poliinsaturadas, y 1.1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.1 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm
Cada 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm contienen 239 mg de calcio, 1.7 mg de hierro, y 28 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 239 mg | 18% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Sodio | 28 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%); 100 gramos de vitasoy USA Organic Nasoya Sprouted, Tofu Plus Super Firm contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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