Calorías
115
kcal
Proteínas
8.7
g
Carbohidratos
10.7
g
Grasas
3.9
g
Cada 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate proveen 115 calorías (kcal) con 8.7 gramos de proteínas, 10.7 gramos de carbohidratos, y 3.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 115 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 115 kcal |
| Proteínas | 8.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 10.7 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Grasas | 3.9 g |
| Agua | 75.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate
Cada 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate contienen 10 µg de ácido fólico, 23.4 mg de colina, 12 µg de folato, 44 µg de licopeno, 4 µg de luteína + zeaxantina, 1.7 mg de niacina, 0.11 mg de riboflavina, 0.09 mg de tiamina, 8 µg de vitamina A, 0.53 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, 0.1 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 0.17 mg de vitamina E, y 2.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 10 µg | 3% |
| Colina, total | 23.4 mg | |
| Folato, total | 12 µg | 3% |
| Licopeno | 44 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 4 µg | |
| Niacina | 1.7 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.11 mg | 8% |
| Tiamina | 0.09 mg | 7% |
| Vitamina A (RAE) | 8 µg | 1% |
| Beta-caroteno | 11 µg | |
| Retinol | 7 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.53 µg | 22% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina C | 0.1 mg | 0% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.17 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.1 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate te proveen el 22% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina D (1%), vitamina A (1%), folato (3%), ácido fólico (3%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate
Cada 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate contienen 1.6 g de grasas monoinsaturadas, 0.18 g de grasas poliinsaturadas, y 1.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 23 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.12 g |
| MUFA 18:1 | 1.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.18 g |
| PUFA 18:2 | 0.15 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.5 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.12 g |
| SFA 16:0 | 0.84 g |
| SFA 18:0 | 0.48 g |
| SFA 4:0 | 0.01 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 23 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate
Cada 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate contienen 24 mg de calcio, 1.8 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 68 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 114 mg de potasio, 9.4 µg de selenio, y 274 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 24 mg | 2% |
| Cinc | 1.8 mg | 17% |
| Cobre | 0.05 mg | 6% |
| Fósforo | 68 mg | 5% |
| Hierro | 1.2 mg | 7% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Potasio | 114 mg | 2% |
| Selenio | 9.4 µg | 17% |
| Sodio | 274 mg | 12% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (2%), calcio (2%), y magnesio (3%); 100 gramos de ternera y fideos con salsa a base de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Ternera con salsa a base de tomate
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- Arroz blanco con tomate y/o salsa a base de tomate, sin grasas añadidas
- Relleno de taco de ternera: ternera, queso, tomate, salsa para tacos
- Arroz, blanco, con zanahorias y tomates y/o salsa a base de tomate, con grasa añadida