Calorías
61
kcal
Proteínas
2.9
g
Carbohidratos
7
g
Grasas
2.3
g
Cada 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada proveen 61 calorías (kcal) con 2.9 gramos de proteínas, 7 gramos de carbohidratos, y 2.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 61 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 61 kcal |
| Proteínas | 2.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 7 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Grasas | 2.3 g |
| Agua | 85.5 g |
| Ceniza | 2.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada contienen 0.14 mg de ácido pantoténico, 8.9 mg de colina, 4 µg de folato, 328 µg de licopeno, 73 µg de luteína + zeaxantina, 1 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 109 µg de vitamina A, 0.1 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.8 mg de vitamina C, 0.25 mg de vitamina E, y 3.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.14 mg | 3% |
| Colina, total | 8.9 mg | |
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Licopeno | 328 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 73 µg | |
| Niacina | 1 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 109 µg | 12% |
| Alfa-caroteno | 466 µg | |
| Beta-caroteno | 1042 µg | |
| Beta-criptoxantina | 3 µg | |
| Retinol | 2 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.1 µg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina C | 0.8 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.25 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.3 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), folato (1%), vitamina E (2%), vitamina B-6 (2%), tiamina (3%), ácido pantoténico (3%), vitamina B-12 (4%), y riboflavina (4%); 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada contienen 1 g de grasas monoinsaturadas, 0.49 g de grasas poliinsaturadas, y 0.69 g de grasas saturadas. Además, contienen 7 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1 g |
| MUFA 16:1 | 0.13 g |
| MUFA 18:1 | 0.87 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.49 g |
| PUFA 18:2 | 0.45 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.69 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 0.5 g |
| SFA 18:0 | 0.14 g |
| Colesterol | 7 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada
Cada 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada contienen 14 mg de calcio, 0.3 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 33 mg de fósforo, 0.71 mg de hierro, 5 mg de magnesio, 0.3 mg de manganeso, 126 mg de potasio, 4.5 µg de selenio, y 706 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 1% |
| Cinc | 0.3 mg | 3% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 33 mg | 3% |
| Hierro | 0.71 mg | 4% |
| Magnesio | 5 mg | 1% |
| Manganeso | 0.3 mg | 13% |
| Potasio | 126 mg | 3% |
| Selenio | 4.5 µg | 8% |
| Sodio | 706 mg | 31% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada te proveen el 31% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (1%), calcio (1%), potasio (3%), fósforo (3%), cinc (3%), y hierro (4%); 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de sopa, verduras de pollo, enlatada, condensada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.25 g |
| Ácido glutamico | 0.74 g |
| Alanina | 0.17 g |
| Arginina | 0.14 g |
| Cistina | 0.02 g |
| Fenilalanina | 0.11 g |
| Glicina | 0.19 g |
| Histidina | 0.07 g |
| Isoleucina | 0.11 g |
| Leucina | 0.19 g |
| Lisina | 0.18 g |
| Metionina | 0.05 g |
| Prolina | 0.17 g |
| Serina | 0.1 g |
| Tirosina | 0.08 g |
| Treonina | 0.09 g |
| Triptófano | 0.03 g |
| Valina | 0.13 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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