Calorías
377
kcal
Proteínas
15.4
g
Carbohidratos
62.3
g
Grasas
6.5
g
Cada 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla proveen 377 calorías (kcal) con 15.4 gramos de proteínas, 62.3 gramos de carbohidratos, y 6.5 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 377 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 377 kcal |
| Proteínas | 15.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 62.3 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Grasas | 6.5 g |
| Agua | 4.9 g |
| Ceniza | 10.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla
Cada 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla contienen 62 µg de ácido fólico, 0.9 mg de ácido pantoténico, 61.7 mg de colina, 71 µg de folato, 43 µg de luteína + zeaxantina, 4.9 mg de niacina, 0.38 mg de riboflavina, 0.57 mg de tiamina, 8 µg de vitamina A, 0.75 µg de vitamina B-12, 0.24 mg de vitamina B-6, 0.33 mg de vitamina E, y 0.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 62 µg | 16% |
| Ácido pantoténico | 0.9 mg | 18% |
| Colina, total | 61.7 mg | |
| Folato, total | 71 µg | 18% |
| Luteína + zeaxantina | 43 µg | |
| Niacina | 4.9 mg | 31% |
| Riboflavina | 0.38 mg | 29% |
| Tiamina | 0.57 mg | 48% |
| Vitamina A (RAE) | 8 µg | 1% |
| Alfa-caroteno | 4 µg | |
| Beta-caroteno | 9 µg | |
| Beta-criptoxantina | 1 µg | |
| Retinol | 8 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.75 µg | 31% |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg | 14% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.33 mg | 2% |
| Tocoferol, beta | 0.04 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.66 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.1 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla te proveen el 48% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), y vitamina E (2%); 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla
Cada 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla contienen 2.3 g de grasas monoinsaturadas, 1.4 g de grasas poliinsaturadas, y 2 g de grasas saturadas. Además, contienen 74 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.3 g |
| MUFA 14:1 | 0.02 g |
| MUFA 15:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 | 0.24 g |
| MUFA 17:1 | 0.04 g |
| MUFA 18:1 | 1.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.4 g |
| PUFA 18:2 | 1.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.05 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.04 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0.03 g |
| SFA 13:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.11 g |
| SFA 15:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 1.4 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 0.4 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 74 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla
Cada 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla contienen 55 mg de calcio, 1.7 mg de cinc, 0.29 mg de cobre, 195 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 38 mg de magnesio, 0.47 mg de manganeso, 306 mg de potasio, 32.4 µg de selenio, y 3161 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 55 mg | 4% |
| Cinc | 1.7 mg | 15% |
| Cobre | 0.29 mg | 32% |
| Fósforo | 195 mg | 16% |
| Hierro | 2.4 mg | 14% |
| Magnesio | 38 mg | 9% |
| Manganeso | 0.47 mg | 20% |
| Potasio | 306 mg | 7% |
| Selenio | 32.4 µg | 59% |
| Sodio | 3161 mg | 137% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla te proveen el 137% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 59% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (4%); 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de sopa, fideos con pollo, seca, mezcla, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.1 g |
| Ácido glutamico | 3.9 g |
| Alanina | 0.75 g |
| Arginina | 0.88 g |
| Cistina | 0.17 g |
| Fenilalanina | 0.73 g |
| Glicina | 0.67 g |
| Histidina | 0.4 g |
| Isoleucina | 0.69 g |
| Leucina | 1.2 g |
| Lisina | 0.81 g |
| Metionina | 0.26 g |
| Prolina | 1.3 g |
| Serina | 0.74 g |
| Tirosina | 0.47 g |
| Treonina | 0.61 g |
| Triptófano | 0.15 g |
| Valina | 0.76 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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