Calorías
274
kcal
Proteínas
7.7
g
Carbohidratos
65
g
Grasas
0.7
g
Cada 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra proveen 274 calorías (kcal) con 7.7 gramos de proteínas, 65 gramos de carbohidratos, y 0.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 274 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 274 kcal |
| Proteínas | 7.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 65 g |
| Fibra | 6.8 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Agua | 2 g |
| Ceniza | 4.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra
Cada 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra contienen 0.98 mg de ácido pantoténico, 1 mg de betaína, 38.8 mg de colina, 83 µg de folato, 4.4 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.33 mg de tiamina, 0.16 mg de vitamina B-6, y 28.3 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.98 mg | 20% |
| Betaína | 1 mg | |
| Colina, total | 38.8 mg | |
| Folato, total | 83 µg | 21% |
| Niacina | 4.4 mg | 27% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.33 mg | 27% |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 9% |
| Vitamina C | 28.3 mg | 31% |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra te proveen el 31% del requerimiento diario de vitamina C. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de riboflavina (4%); 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra
Cada 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra contienen 0.18 g de grasas monoinsaturadas, 0.3 g de grasas poliinsaturadas, y 0.24 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.18 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.17 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.3 g |
| PUFA 18:2 | 0.28 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.24 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.17 g |
| SFA 18:0 | 0.04 g |
| SFA 20:0 | 0 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra
Cada 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra contienen 35 mg de calcio, 3.5 mg de cinc, 0.44 mg de cobre, 174 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 69 mg de magnesio, 0.77 mg de manganeso, 1160 mg de potasio, 0.9 µg de selenio, y 554 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 35 mg | 3% |
| Cinc | 3.5 mg | 32% |
| Cobre | 0.44 mg | 49% |
| Fósforo | 174 mg | 14% |
| Hierro | 2.4 mg | 13% |
| Magnesio | 69 mg | 16% |
| Manganeso | 0.77 mg | 33% |
| Potasio | 1160 mg | 25% |
| Selenio | 0.9 µg | 2% |
| Sodio | 554 mg | 24% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra te proveen el 49% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 33% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (2%), y calcio (3%); 100 gramos de snacks, patatas chips, sin grasa, elaborados con olestra contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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