Calorías

487

kcal

Proteínas

6.5

g

Carbohidratos

55.9

g

Grasas

31.1

g

Cada 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa proveen 487 calorías (kcal) con 6.5 gramos de proteínas, 55.9 gramos de carbohidratos, y 31.1 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 487 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía487 kcal
Proteínas6.5 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia55.9 g
Fibra3.8 g
Grasas31.1 g
Agua2.5 g
Ceniza4 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa

Cada 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa contienen 0.85 mg de ácido pantoténico, 11.5 mg de colina, 64 µg de folato, 130 µg de licopeno, 151 µg de luteína + zeaxantina, 5 mg de niacina, 0.12 mg de riboflavina, 0.22 mg de tiamina, 20 µg de vitamina A, 0.38 mg de vitamina B-6, 62.4 mg de vitamina C, 4.4 mg de vitamina E, y 16.1 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.85 mg17%
Colina, total11.5 mg
Folato, total64 µg16%
Licopeno130 µg
Luteína + zeaxantina151 µg
Niacina5 mg31%
Riboflavina0.12 mg9%
Tiamina0.22 mg18%
Vitamina A (RAE)20 µg2%
Alfa-caroteno5 µg
Beta-caroteno203 µg
Beta-criptoxantina60 µg
Vitamina B-60.38 mg22%
Vitamina C62.4 mg69%
Vitamina E (alfa-tocoferol)4.4 mg29%
Tocoferol, beta1.2 mg
Tocoferol, delta0.08 mg
Tocoferol, gama3.3 mg
Tocotrienol, alfa0.01 mg
Tocotrienol, beta0.19 mg
Tocotrienol, delta0.14 mg
Tocotrienol gamma0.05 mg
Vitamina K1 (filoquinona)16.1 µg

Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa te proveen el 69% del requerimiento diario de vitamina C. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 31% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (2%); 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa

Cada 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa contienen 13.2 g de grasas monoinsaturadas, 12.2 g de grasas poliinsaturadas, 4 g de grasas saturadas, y 0.12 g de grasas trans.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales13.2 g
MUFA 16:10.05 g
MUFA 16:1 c0.05 g
MUFA 17:10.01 g
MUFA 18:113 g
MUFA 18:1 c13 g
MUFA 20:10.12 g
MUFA 22:10 g
MUFA 22:1 c0 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales12.2 g
PUFA 18:211.9 g
PUFA 18:2 CLAs0.02 g
PUFA 18:2 n-6 c,c11.8 g
PUFA 18:30.3 g
PUFA 18:3i0 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)0.28 g
PUFA 18:3 n-6 c,c,c0.01 g
PUFA 18:40.01 g
PUFA 20:2 n-6 c,c0 g
PUFA 20:30.01 g
PUFA 20:3 n-30 g
PUFA 20:40.01 g
Ácidos grasos, saturados totales4 g
SFA 10:00.01 g
SFA 12:00 g
SFA 14:00.05 g
SFA 15:00.01 g
SFA 16:02.8 g
SFA 17:00.02 g
SFA 18:00.8 g
SFA 20:00.11 g
SFA 22:00.14 g
SFA 24:00.07 g
SFA 8:00.01 g
Ácidos grasos, trans totales0.12 g
Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales0.02 g
TFA 18:1 t0.02 g
Ácidos grasos, trans-polienoicos totales0.1 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa

Cada 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa contienen 32 mg de calcio, 0.98 mg de cinc, 0.25 mg de cobre, 145 mg de fósforo, 1.4 mg de hierro, 58 mg de magnesio, 0.39 mg de manganeso, 1186 mg de potasio, 0.4 µg de selenio, y 545 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio32 mg2%
Cinc0.98 mg9%
Cobre0.25 mg27%
Fósforo145 mg12%
Hierro1.4 mg8%
Magnesio58 mg14%
Manganeso0.39 mg17%
Potasio1186 mg25%
Selenio0.4 µg1%
Sodio545 mg24%

Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa te proveen el 27% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en potasio porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), y calcio (2%); 100 gramos de snacks, papas fritas, sabor barbacoa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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