Calorías
402
kcal
Proteínas
10.7
g
Carbohidratos
76
g
Grasas
6.1
g
Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa proveen 402 calorías (kcal) con 10.7 gramos de proteínas, 76 gramos de carbohidratos, y 6.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 402 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 402 kcal |
| Proteínas | 10.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 76 g |
| Fibra | 13.6 g |
| Grasas | 6.1 g |
| Agua | 4.2 g |
| Ceniza | 2.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa
Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa contienen 0.3 mg de betaína, 13 mg de colina, 18 µg de folato, 1259 µg de luteína + zeaxantina, 2.1 mg de niacina, 0.15 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 13 µg de vitamina A, 0.21 mg de vitamina B-6, 0.41 mg de vitamina E, 1.1 µg de vitamina K1, y 8.5 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Betaína | 0.3 mg | |
| Colina, total | 13 mg | |
| Folato, total | 18 µg | 5% |
| Luteína + zeaxantina | 1259 µg | |
| Niacina | 2.1 mg | 13% |
| Riboflavina | 0.15 mg | 12% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina A (RAE) | 13 µg | 1% |
| Alfa-caroteno | 7 µg | |
| Beta-caroteno | 75 µg | |
| Beta-criptoxantina | 160 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.41 mg | 3% |
| Tocoferol, beta | 0.02 mg | |
| Tocoferol, delta | 0.9 mg | |
| Tocoferol, gama | 4.3 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.32 mg | |
| Tocotrienol, delta | 0.11 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.37 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.1 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 8.5 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), y vitamina E (3%); 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa
Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa contienen 2.8 g de grasas monoinsaturadas, 2.2 g de grasas poliinsaturadas, 1.2 g de grasas saturadas, y 0.89 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 c | 0.01 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 2.7 g |
| MUFA 18:1 c | 1.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.2 g |
| PUFA 18:2 | 2.2 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.06 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.06 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.2 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.74 g |
| SFA 17:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0.38 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0.02 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.89 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.82 g |
| TFA 18:1 t | 0.82 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.07 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa
Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa contienen 14 mg de calcio, 2.8 mg de cinc, 0.26 mg de cobre, 304 mg de fósforo, 2.9 mg de hierro, 124 mg de magnesio, 1.1 mg de manganeso, 284 mg de potasio, 6.9 µg de selenio, y 571 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 1% |
| Cinc | 2.8 mg | 25% |
| Cobre | 0.26 mg | 29% |
| Fósforo | 304 mg | 24% |
| Hierro | 2.9 mg | 16% |
| Magnesio | 124 mg | 30% |
| Manganeso | 1.1 mg | 47% |
| Potasio | 284 mg | 6% |
| Selenio | 6.9 µg | 13% |
| Sodio | 571 mg | 25% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa te proveen el 47% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en magnesio porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%); 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de snacks, palomitas de maíz, microondas, 94% sin grasa, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.8 g |
| Ácido glutamico | 2.1 g |
| Alanina | 0.8 g |
| Arginina | 0.31 g |
| Cistina | 0.18 g |
| Fenilalanina | 0.53 g |
| Glicina | 0.34 g |
| Histidina | 0.24 g |
| Isoleucina | 0.39 g |
| Leucina | 1.5 g |
| Lisina | 0.35 g |
| Metionina | 0.2 g |
| Prolina | 0.75 g |
| Serina | 0.5 g |
| Tirosina | 0.4 g |
| Treonina | 0.37 g |
| Triptófano | 0.08 g |
| Valina | 0.52 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría aperitivos.
Alimentos relacionados
- Palomitas de maíz, microondas, tetera
- Palomitas de maíz, microondas, con sabor a queso
- Maíz, enlatado, reducido en sodio, cocido, con grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa
- Palomitas de maíz, microondas, con sabor a mantequilla
- Palomitas de maíz, microondas, simple
- Maíz, enlatado, cocido, con grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa
- Palomitas de maíz, microondas, simples, ligeras
- Palomitas de maíz, microondas, bajas en sodio
- Maíz, fresco, cocido, con grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa
- Maíz, congelado, cocido, grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa