Calorías
243
kcal
Proteínas
16.6
g
Carbohidratos
20.2
g
Grasas
10.7
g
Cada 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan proveen 243 calorías (kcal) con 16.6 gramos de proteínas, 20.2 gramos de carbohidratos, y 10.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 243 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 243 kcal |
| Proteínas | 16.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.2 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Grasas | 10.7 g |
| Agua | 51.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan
Cada 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan contienen 26 µg de ácido fólico, 63.3 mg de colina, 80 µg de folato, 13 µg de luteína + zeaxantina, 3.4 mg de niacina, 0.63 mg de riboflavina, 0.41 mg de tiamina, 1.4 µg de vitamina B-12, 1.4 µg de vitamina B-12, 0.07 mg de vitamina B-6, 1.4 mg de vitamina E, y 0.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 26 µg | 7% |
| Colina, total | 63.3 mg | |
| Folato, total | 80 µg | 20% |
| Luteína + zeaxantina | 13 µg | |
| Niacina | 3.4 mg | 21% |
| Riboflavina | 0.63 mg | 48% |
| Tiamina | 0.41 mg | 35% |
| Vitamina B-12 | 1.4 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.4 µg | 58% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.4 mg | 9% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.1 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan te proveen el 58% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 48% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (4%); 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan
Cada 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan contienen 2 g de grasas monoinsaturadas, 4.4 g de grasas poliinsaturadas, y 1.4 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 2 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.4 g |
| PUFA 18:2 | 3.9 g |
| PUFA 18:3 | 0.48 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.4 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.08 g |
| SFA 14:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 0.9 g |
| SFA 18:0 | 0.38 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan
Cada 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan contienen 86 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.53 mg de cobre, 263 mg de fósforo, 2 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 100 mg de potasio, 12.1 µg de selenio, y 456 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 86 mg | 7% |
| Cinc | 1.1 mg | 10% |
| Cobre | 0.53 mg | 59% |
| Fósforo | 263 mg | 21% |
| Hierro | 2 mg | 11% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Potasio | 100 mg | 2% |
| Selenio | 12.1 µg | 22% |
| Sodio | 456 mg | 20% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan te proveen el 59% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%); 100 gramos de sándwich de perrito caliente, vegetariano, con pan contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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