Calorías
251
kcal
Proteínas
15.8
g
Carbohidratos
24.3
g
Grasas
9.9
g
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan proveen 251 calorías (kcal) con 15.8 gramos de proteínas, 24.3 gramos de carbohidratos, y 9.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 251 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 251 kcal |
| Proteínas | 15.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 24.3 g |
| Fibra | 3.1 g |
| Grasas | 9.9 g |
| Agua | 48.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan contienen 21 µg de ácido fólico, 57 mg de colina, 77 µg de folato, 2 µg de luteína + zeaxantina, 3.4 mg de niacina, 0.6 mg de riboflavina, 0.44 mg de tiamina, 1.2 µg de vitamina B-12, 1.3 µg de vitamina B-12, 0.06 mg de vitamina B-6, 0.5 mg de vitamina C, 1.3 mg de vitamina E, y 1.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 21 µg | 5% |
| Colina, total | 57 mg | |
| Folato, total | 77 µg | 19% |
| Luteína + zeaxantina | 2 µg | |
| Niacina | 3.4 mg | 21% |
| Riboflavina | 0.6 mg | 46% |
| Tiamina | 0.44 mg | 37% |
| Vitamina B-12 | 1.2 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.3 µg | 54% |
| Vitamina B-6 | 0.06 mg | 4% |
| Vitamina C | 0.5 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.3 mg | 8% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.9 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan te proveen el 54% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 46% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y vitamina B-6 (4%); 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan contienen 1.8 g de grasas monoinsaturadas, 4 g de grasas poliinsaturadas, y 1.3 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 1.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4 g |
| PUFA 18:2 | 3.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.44 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.3 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.06 g |
| SFA 14:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 0.86 g |
| SFA 18:0 | 0.36 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan contienen 76 mg de calcio, 1 mg de cinc, 0.47 mg de cobre, 238 mg de fósforo, 2.2 mg de hierro, 19 mg de magnesio, 104 mg de potasio, 15.1 µg de selenio, y 466 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 76 mg | 6% |
| Cinc | 1 mg | 9% |
| Cobre | 0.47 mg | 52% |
| Fósforo | 238 mg | 19% |
| Hierro | 2.2 mg | 12% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Potasio | 104 mg | 2% |
| Selenio | 15.1 µg | 27% |
| Sodio | 466 mg | 20% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan te proveen el 52% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%); 100 gramos de sándwich de hot dog, vegetariano, en pan contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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