Calorías
295
kcal
Proteínas
10.9
g
Carbohidratos
18.9
g
Grasas
19.6
g
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco proveen 295 calorías (kcal) con 10.9 gramos de proteínas, 18.9 gramos de carbohidratos, y 19.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 295 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 295 kcal |
| Proteínas | 10.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 18.9 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Grasas | 19.6 g |
| Agua | 48.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco contienen 30 µg de ácido fólico, 25.9 mg de colina, 38 µg de folato, 15 µg de luteína + zeaxantina, 3 mg de niacina, 0.18 mg de riboflavina, 0.19 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 0.54 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 0.6 µg de vitamina D, 0.41 mg de vitamina E, y 1.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 30 µg | 8% |
| Colina, total | 25.9 mg | |
| Folato, total | 38 µg | 10% |
| Luteína + zeaxantina | 15 µg | |
| Niacina | 3 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.18 mg | 14% |
| Tiamina | 0.19 mg | 16% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Retinol | 2 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.54 µg | 23% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.6 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.41 mg | 3% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco te proveen el 23% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (3%), y vitamina D (3%); 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco contienen 8.2 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, y 7.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 38 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.2 g |
| MUFA 16:1 | 0.71 g |
| MUFA 18:1 | 8 g |
| MUFA 20:1 | 0.08 g |
| MUFA 22:1 | 0.04 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.3 g |
| PUFA 18:2 | 1.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.13 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.8 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.56 g |
| SFA 16:0 | 4.3 g |
| SFA 18:0 | 2.5 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 38 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco contienen 83 mg de calcio, 1.7 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 119 mg de fósforo, 1.9 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 254 mg de potasio, 14.7 µg de selenio, y 707 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 83 mg | 6% |
| Cinc | 1.7 mg | 15% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 119 mg | 10% |
| Hierro | 1.9 mg | 11% |
| Magnesio | 17 mg | 4% |
| Potasio | 254 mg | 5% |
| Selenio | 14.7 µg | 27% |
| Sodio | 707 mg | 31% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco te proveen el 31% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (4%); 100 gramos de sándwich de hot dog, carne de res, en pan blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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