Calorías
296
kcal
Proteínas
10.9
g
Carbohidratos
23.7
g
Grasas
17.4
g
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco proveen 296 calorías (kcal) con 10.9 gramos de proteínas, 23.7 gramos de carbohidratos, y 17.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 296 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 296 kcal |
| Proteínas | 10.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 23.7 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Grasas | 17.4 g |
| Agua | 45.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco contienen 23 µg de ácido fólico, 24.3 mg de colina, 41 µg de folato, 3 µg de luteína + zeaxantina, 3 mg de niacina, 0.21 mg de riboflavina, 0.26 mg de tiamina, 1 µg de vitamina A, 0.55 µg de vitamina B-12, 0.09 mg de vitamina B-6, 0.6 mg de vitamina C, 0.5 µg de vitamina D, 0.4 mg de vitamina E, y 3.1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 23 µg | 6% |
| Colina, total | 24.3 mg | |
| Folato, total | 41 µg | 10% |
| Luteína + zeaxantina | 3 µg | |
| Niacina | 3 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.21 mg | 16% |
| Tiamina | 0.26 mg | 21% |
| Vitamina A (RAE) | 1 µg | 0% |
| Retinol | 1 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.55 µg | 23% |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg | 5% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.5 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.4 mg | 3% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 3.1 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco te proveen el 23% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina E (3%), y vitamina D (3%); 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco contienen 7.1 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, y 6.7 g de grasas saturadas. Además, contienen 32 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.61 g |
| MUFA 18:1 | 6.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.07 g |
| MUFA 22:1 | 0.04 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.3 g |
| PUFA 18:2 | 1.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.13 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.7 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.48 g |
| SFA 16:0 | 3.8 g |
| SFA 18:0 | 2.2 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Colesterol | 32 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco
Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco contienen 72 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 113 mg de fósforo, 2.2 mg de hierro, 17 mg de magnesio, 236 mg de potasio, 17.8 µg de selenio, y 681 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 72 mg | 6% |
| Cinc | 1.5 mg | 13% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 113 mg | 9% |
| Hierro | 2.2 mg | 12% |
| Magnesio | 17 mg | 4% |
| Potasio | 236 mg | 5% |
| Selenio | 17.8 µg | 32% |
| Sodio | 681 mg | 30% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco te proveen el 32% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (4%); 100 gramos de sándwich de hot dog, NFS, en pan blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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