Calorías
535
kcal
Proteínas
0.98
g
Carbohidratos
7.3
g
Grasas
56.2
g
Cada 100 gramos de salsa para freír proveen 535 calorías (kcal) con 0.98 gramos de proteínas, 7.3 gramos de carbohidratos, y 56.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 535 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa para freír proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa para freír de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 535 kcal |
| Proteínas | 0.98 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 7.3 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Grasas | 56.2 g |
| Agua | 33.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa para freír
Cada 100 gramos de salsa para freír contienen 28.8 mg de colina, 6 µg de folato, 3016 µg de licopeno, 49 µg de luteína + zeaxantina, 0.36 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 18 µg de vitamina A, 0.09 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 1 mg de vitamina C, 0.2 µg de vitamina D, 2.8 mg de vitamina E, y 123 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa para freír, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 28.8 mg | |
| Folato, total | 6 µg | 2% |
| Licopeno | 3016 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 49 µg | |
| Niacina | 0.36 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 4% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina A (RAE) | 18 µg | 2% |
| Beta-caroteno | 84 µg | |
| Beta-criptoxantina | 3 µg | |
| Retinol | 11 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.09 µg | 4% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 1 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.8 mg | 19% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 123 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina C (1%), tiamina (1%), vitamina A (2%), niacina (2%), folato (2%), vitamina B-6 (3%), vitamina B-12 (4%), y riboflavina (4%); 100 gramos de salsa para freír contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa para freír
Cada 100 gramos de salsa para freír contienen 12.6 g de grasas monoinsaturadas, 33.5 g de grasas poliinsaturadas, y 8.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 32 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa para freír, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa para freír, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 12.6 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| MUFA 18:1 | 12.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.18 g |
| MUFA 22:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 33.5 g |
| PUFA 18:2 | 29.4 g |
| PUFA 18:3 | 4.1 g |
| PUFA 20:4 | 0.04 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8.8 g |
| SFA 14:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 5.9 g |
| SFA 18:0 | 2.3 g |
| Colesterol | 32 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa para freír
Cada 100 gramos de salsa para freír contienen 10 mg de calcio, 0.16 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 22 mg de fósforo, 0.24 mg de hierro, 4 mg de magnesio, 85 mg de potasio, 1.9 µg de selenio, y 481 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa para freír, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 10 mg | 1% |
| Cinc | 0.16 mg | 1% |
| Cobre | 0.04 mg | 4% |
| Fósforo | 22 mg | 2% |
| Hierro | 0.24 mg | 1% |
| Magnesio | 4 mg | 1% |
| Potasio | 85 mg | 2% |
| Selenio | 1.9 µg | 3% |
| Sodio | 481 mg | 21% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa para freír te proveen el 21% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (1%), hierro (1%), cinc (1%), calcio (1%), potasio (2%), fósforo (2%), selenio (3%), y cobre (4%); 100 gramos de salsa para freír contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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