Calorías
438
kcal
Proteínas
7.7
g
Carbohidratos
60.5
g
Grasas
18.3
g
Cada 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca proveen 438 calorías (kcal) con 7.7 gramos de proteínas, 60.5 gramos de carbohidratos, y 18.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 438 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 438 kcal |
| Proteínas | 7.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 60.5 g |
| Fibra | 1 g |
| Grasas | 18.3 g |
| Agua | 3.8 g |
| Ceniza | 9.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca
Cada 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca contienen 1.5 mg de ácido pantoténico, 134 µg de folato, 2.4 mg de niacina, 0.68 mg de riboflavina, 0.21 mg de tiamina, 56 µg de vitamina A, 0.46 µg de vitamina B-12, 0.18 mg de vitamina B-6, y 0.9 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.5 mg | 30% |
| Folato, total | 134 µg | 34% |
| Niacina | 2.4 mg | 15% |
| Riboflavina | 0.68 mg | 52% |
| Tiamina | 0.21 mg | 18% |
| Vitamina A (RAE) | 56 µg | 6% |
| Retinol | 55 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.46 µg | 19% |
| Vitamina B-6 | 0.18 mg | 11% |
| Vitamina C | 0.9 mg | 1% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca te proveen el 52% del requerimiento diario de riboflavina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 34% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca
Cada 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca contienen 6.9 g de grasas monoinsaturadas, 0.98 g de grasas poliinsaturadas, y 8.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 23 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.9 g |
| MUFA 16:1 | 0.2 g |
| MUFA 18:1 | 6.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.98 g |
| PUFA 18:2 | 0.83 g |
| PUFA 18:3 | 0.13 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8.4 g |
| SFA 10:0 | 0.25 g |
| SFA 12:0 | 0.33 g |
| SFA 14:0 | 1.2 g |
| SFA 16:0 | 3.9 g |
| SFA 18:0 | 2.1 g |
| SFA 4:0 | 0.21 g |
| SFA 6:0 | 0.13 g |
| SFA 8:0 | 0.09 g |
| Colesterol | 23 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca
Cada 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca contienen 204 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 283 mg de fósforo, 0.5 mg de hierro, 36 mg de magnesio, 0.05 mg de manganeso, 428 mg de potasio, y 3202 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 204 mg | 16% |
| Cinc | 1.1 mg | 10% |
| Cobre | 0.09 mg | 9% |
| Fósforo | 283 mg | 23% |
| Hierro | 0.5 mg | 3% |
| Magnesio | 36 mg | 9% |
| Manganeso | 0.05 mg | 2% |
| Potasio | 428 mg | 9% |
| Sodio | 3202 mg | 139% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca te proveen el 139% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (2%), y hierro (3%); 100 gramos de salsa, mezcla de salsa de queso, seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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