Calorías
535
kcal
Proteínas
15.3
g
Carbohidratos
36.5
g
Grasas
36.4
g
Cada 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca proveen 535 calorías (kcal) con 15.3 gramos de proteínas, 36.5 gramos de carbohidratos, y 36.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 535 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 535 kcal |
| Proteínas | 15.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 36.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Grasas | 36.4 g |
| Agua | 2.1 g |
| Ceniza | 9.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca
Cada 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca contienen 1 mg de ácido pantoténico, 4 µg de folato, 2.1 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.16 mg de tiamina, 54 µg de vitamina A, 0.38 µg de vitamina B-12, 0.13 mg de vitamina B-6, 1.8 mg de vitamina E, y 6.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1 mg | 21% |
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Niacina | 2.1 mg | 13% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.16 mg | 13% |
| Vitamina A (RAE) | 54 µg | 6% |
| Beta-caroteno | 23 µg | |
| Retinol | 52 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.38 µg | 16% |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg | 8% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.8 mg | 12% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 6.2 µg |
Este alimento es rico en ácido pantoténico. Cada 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca te proveen el 21% del requerimiento diario de ácido pantoténico.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), y riboflavina (4%); 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca
Cada 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca contienen 13.7 g de grasas monoinsaturadas, 8.6 g de grasas poliinsaturadas, y 13.2 g de grasas saturadas. Además, contienen 56 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 13.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.4 g |
| MUFA 18:1 | 13 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 8.6 g |
| PUFA 18:2 | 7.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.75 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 13.2 g |
| SFA 10:0 | 0.38 g |
| SFA 12:0 | 0.49 g |
| SFA 14:0 | 1.7 g |
| SFA 16:0 | 6.4 g |
| SFA 18:0 | 2.7 g |
| SFA 4:0 | 0.69 g |
| SFA 6:0 | 0.29 g |
| SFA 8:0 | 0.16 g |
| Colesterol | 56 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca
Cada 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca contienen 467 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 415 mg de fósforo, 0.94 mg de hierro, 32 mg de magnesio, 0.06 mg de manganeso, 254 mg de potasio, 9.3 µg de selenio, y 2590 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 467 mg | 36% |
| Cinc | 1.5 mg | 14% |
| Cobre | 0.06 mg | 7% |
| Fósforo | 415 mg | 33% |
| Hierro | 0.94 mg | 5% |
| Magnesio | 32 mg | 8% |
| Manganeso | 0.06 mg | 2% |
| Potasio | 254 mg | 5% |
| Selenio | 9.3 µg | 17% |
| Sodio | 2590 mg | 113% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca te proveen el 113% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en calcio porque con cada 100 gramos obtienes el 36% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (2%); 100 gramos de salsa, mezcla alfredo, seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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