Calorías
197
kcal
Proteínas
10.3
g
Carbohidratos
5.5
g
Grasas
14.9
g
Cada 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta. proveen 197 calorías (kcal) con 10.3 gramos de proteínas, 5.5 gramos de carbohidratos, y 14.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 197 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta. proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta. de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 197 kcal |
| Proteínas | 10.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 5.5 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Grasas | 14.9 g |
| Agua | 66.9 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta.
Cada 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta. contienen 2 µg de ácido fólico, 0.23 mg de ácido pantoténico, 5.1 mg de colina, 10 µg de folato, 0.2 mg de niacina, 0.24 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 82 µg de vitamina A, 0.35 µg de vitamina B-12, 0.05 mg de vitamina B-6, 0.6 mg de vitamina C, 1 µg de vitamina D, 0.09 mg de vitamina E, y 0.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta., de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 2 µg | 1% |
| Ácido pantoténico | 0.23 mg | 5% |
| Colina, total | 5.1 mg | |
| Folato, total | 10 µg | 3% |
| Niacina | 0.2 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.24 mg | 19% |
| Tiamina | 0.04 mg | 4% |
| Vitamina A (RAE) | 82 µg | 9% |
| Beta-caroteno | 26 µg | |
| Retinol | 80 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.35 µg | 15% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1 µg | 5% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 1 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.09 mg | 1% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.9 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina C (1%), niacina (1%), ácido fólico (1%), vitamina B-6 (3%), folato (3%), y tiamina (4%); 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta. contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta.
Cada 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta. contienen 4.7 g de grasas monoinsaturadas, 1.4 g de grasas poliinsaturadas, y 8 g de grasas saturadas. Además, contienen 38 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta., en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta., de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.36 g |
| MUFA 18:1 | 4.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.4 g |
| PUFA 18:2 | 1.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.18 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8 g |
| SFA 10:0 | 0.23 g |
| SFA 12:0 | 0.22 g |
| SFA 14:0 | 1.2 g |
| SFA 16:0 | 4 g |
| SFA 18:0 | 1.7 g |
| SFA 4:0 | 0.39 g |
| SFA 6:0 | 0.2 g |
| SFA 8:0 | 0.11 g |
| Colesterol | 38 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta.
Cada 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta. contienen 311 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 229 mg de fósforo, 0.35 mg de hierro, 19 mg de magnesio, 0.04 mg de manganeso, 142 mg de potasio, 6.6 µg de selenio, y 493 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta., de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 311 mg | 24% |
| Cinc | 1.3 mg | 11% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 229 mg | 18% |
| Hierro | 0.35 mg | 2% |
| Magnesio | 19 mg | 5% |
| Manganeso | 0.04 mg | 2% |
| Potasio | 142 mg | 3% |
| Selenio | 6.6 µg | 12% |
| Sodio | 493 mg | 21% |
Este alimento es rico en calcio. Cada 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta. te proveen el 24% del requerimiento diario de calcio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (2%), hierro (2%), cobre (2%), y potasio (3%); 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta. contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta.
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de salsa de queso, preparada a partir de receta., de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.63 g |
| Ácido glutamico | 2.2 g |
| Alanina | 0.28 g |
| Arginina | 0.35 g |
| Cistina | 0.06 g |
| Fenilalanina | 0.48 g |
| Glicina | 0.17 g |
| Histidina | 0.31 g |
| Isoleucina | 0.58 g |
| Leucina | 0.9 g |
| Lisina | 0.77 g |
| Metionina | 0.24 g |
| Prolina | 1 g |
| Serina | 0.54 g |
| Tirosina | 0.45 g |
| Treonina | 0.36 g |
| Triptófano | 0.12 g |
| Valina | 0.63 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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