Calorías
288
kcal
Proteínas
15.4
g
Carbohidratos
0.93
g
Grasas
24.8
g
Cada 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar proveen 288 calorías (kcal) con 15.4 gramos de proteínas, 0.93 gramos de carbohidratos, y 24.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 288 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 288 kcal |
| Proteínas | 15.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.93 g |
| Grasas | 24.8 g |
| Agua | 56.6 g |
| Ceniza | 2.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar
Cada 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar contienen 0.69 mg de ácido pantoténico, 4.7 mg de betaína, 52.5 mg de colina, 2 µg de folato, 5.4 mg de niacina, 0.15 mg de riboflavina, 0.22 mg de tiamina, 27 µg de vitamina A, 0.92 µg de vitamina B-12, 0.17 mg de vitamina B-6, 1.4 µg de vitamina D, 0.99 mg de vitamina E, 0.3 µg de vitamina K1, y 18.3 µg de vitamina K2.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.69 mg | 14% |
| Betaína | 4.7 mg | |
| Colina, total | 52.5 mg | |
| Folato, total | 2 µg | 1% |
| Niacina | 5.4 mg | 34% |
| Riboflavina | 0.15 mg | 11% |
| Tiamina | 0.22 mg | 19% |
| Vitamina A (RAE) | 27 µg | 3% |
| Retinol | 27 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.92 µg | 38% |
| Vitamina B-6 | 0.17 mg | 10% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.4 µg | 7% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 1.4 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.99 mg | 7% |
| Tocoferol, gama | 0.09 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.05 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.01 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.08 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.3 µg | |
| Vitamina K (Menaquinona-4) | 18.3 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar te proveen el 38% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 34% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), y vitamina A (3%); 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar
Cada 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar contienen 9.8 g de grasas monoinsaturadas, 4.4 g de grasas poliinsaturadas, 7.6 g de grasas saturadas, y 0.1 g de grasas trans. Además, contienen 70 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.8 g |
| MUFA 14:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 | 0.47 g |
| MUFA 16:1 c | 0.46 g |
| MUFA 17:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 9 g |
| MUFA 18:1 c | 9 g |
| MUFA 20:1 | 0.28 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 c | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.4 g |
| PUFA 18:2 | 3.9 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.03 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 3.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.13 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.12 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.21 g |
| PUFA 20:3 | 0.06 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0.03 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.03 g |
| PUFA 20:4 | 0.11 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.04 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.02 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 7.6 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0.02 g |
| SFA 14:0 | 0.28 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 4.7 g |
| SFA 17:0 | 0.07 g |
| SFA 18:0 | 2.4 g |
| SFA 20:0 | 0.06 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.1 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.08 g |
| TFA 16:1 t | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.07 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.02 g |
| Colesterol | 70 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar
Cada 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar contienen 8 mg de calcio, 2 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 133 mg de fósforo, 1 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 0.02 mg de manganeso, 307 mg de potasio, 17.8 µg de selenio, y 739 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 8 mg | 1% |
| Cinc | 2 mg | 18% |
| Cobre | 0.06 mg | 6% |
| Fósforo | 133 mg | 11% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Manganeso | 0.02 mg | 1% |
| Potasio | 307 mg | 7% |
| Selenio | 17.8 µg | 32% |
| Sodio | 739 mg | 32% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar te proveen el 32% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 32% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (1%), calcio (1%), y magnesio (4%); 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de salchicha de cerdo, enlace/empanada, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.4 g |
| Ácido glutamico | 2.4 g |
| Alanina | 0.98 g |
| Arginina | 1 g |
| Cistina | 0.21 g |
| Fenilalanina | 0.58 g |
| Glicina | 1.1 g |
| Hidroxiprolina | 0.31 g |
| Histidina | 0.48 g |
| Isoleucina | 0.63 g |
| Leucina | 1.2 g |
| Lisina | 1.1 g |
| Metionina | 0.38 g |
| Prolina | 1.1 g |
| Serina | 0.67 g |
| Tirosina | 0.47 g |
| Treonina | 0.58 g |
| Triptófano | 0.16 g |
| Valina | 0.73 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría salchichas y embutidos.
Alimentos relacionados
- Salchicha de cerdo, reducida en sodio
- Cerdo, patas de cerdo
- Cerdo, patas de cerdo, en escabeche
- Salchicha de pavo o pollo, cerdo y res, reducida en sodio
- Salchicha de cerdo y ternera
- Enlaces de arroz con salchicha de cerdo
- Salchicha de cerdo, grasa reducida
- Salchicha de pavo o pollo y cerdo
- Sopa de tomate, crema de, preparada con leche
- Té, helado, preparado, verde, descafeinado, sin azúcar