Calorías

89

kcal

Proteínas

0

g

Carbohidratos

7.8

g

Grasas

0.19

g

Cada 100 gramos de ron y cola proveen 89 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 7.8 gramos de carbohidratos, y 0.19 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 89 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de ron y cola proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de ron y cola de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía89 kcal
Proteínas0 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia7.8 g
Grasas0.19 g
Agua83.7 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de ron y cola

Cada 100 gramos de ron y cola contienen 0.2 mg de colina, 0 mg de niacina, 0 mg de riboflavina, y 0 mg de tiamina.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de ron y cola, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Colina, total0.2 mg
Niacina0 mg0%
Riboflavina0 mg0%
Tiamina0 mg0%

Cuántos minerales contienen 100 gramos de ron y cola

Cada 100 gramos de ron y cola contienen 1 mg de calcio, 0.08 mg de cinc, 0.01 mg de cobre, 8 mg de fósforo, 0.02 mg de hierro, 4 mg de potasio, 0.1 µg de selenio, y 3 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de ron y cola, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio1 mg0%
Cinc0.08 mg1%
Cobre0.01 mg1%
Fósforo8 mg1%
Hierro0.02 mg0%
Potasio4 mg0%
Selenio0.1 µg0%
Sodio3 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de fósforo (1%), cobre (1%), y cinc (1%); 100 gramos de ron y cola contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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