Calorías

98

kcal

Proteínas

4

g

Carbohidratos

15.2

g

Grasas

2.3

g

Cada 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate proveen 98 calorías (kcal) con 4 gramos de proteínas, 15.2 gramos de carbohidratos, y 2.3 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 98 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía98 kcal
Proteínas4 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia15.2 g
Fibra1.2 g
Grasas2.3 g
Agua77.4 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate

Cada 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate contienen 30 µg de ácido fólico, 17.2 mg de colina, 41 µg de folato, 2609 µg de licopeno, 258 µg de luteína + zeaxantina, 1.1 mg de niacina, 0.1 mg de riboflavina, 0.1 mg de tiamina, 31 µg de vitamina A, 0.12 µg de vitamina B-12, 0.1 mg de vitamina B-6, 2.5 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 0.86 mg de vitamina E, y 14.2 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico30 µg8%
Colina, total17.2 mg
Folato, total41 µg10%
Licopeno2609 µg
Luteína + zeaxantina258 µg
Niacina1.1 mg7%
Riboflavina0.1 mg8%
Tiamina0.1 mg9%
Vitamina A (RAE)31 µg3%
Beta-caroteno230 µg
Retinol12 µg
Vitamina B-120.12 µg5%
Vitamina B-60.1 mg6%
Vitamina C2.5 mg3%
Vitamina D (D2 + D3)0.1 µg1%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.86 mg6%
Vitamina K1 (filoquinona)14.2 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina C (3%), y vitamina A (3%); 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate

Cada 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate contienen 0.61 g de grasas monoinsaturadas, 0.37 g de grasas poliinsaturadas, y 1 g de grasas saturadas. Además, contienen 10 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.61 g
MUFA 16:10.03 g
MUFA 18:10.55 g
MUFA 20:10.01 g
MUFA 22:10 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.37 g
PUFA 18:20.32 g
PUFA 18:30.03 g
PUFA 18:40 g
PUFA 20:40 g
PUFA 20:5 n-3 (EPA)0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA)0 g
PUFA 22:6 n-3 (DHA)0 g
Ácidos grasos, saturados totales1 g
SFA 10:00.04 g
SFA 12:00.04 g
SFA 14:00.15 g
SFA 16:00.54 g
SFA 18:00.18 g
SFA 4:00.02 g
SFA 6:00.02 g
SFA 8:00.02 g
Colesterol10 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate

Cada 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate contienen 69 mg de calcio, 0.38 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 69 mg de fósforo, 0.82 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 205 mg de potasio, 10.6 µg de selenio, y 246 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio69 mg5%
Cinc0.38 mg3%
Cobre0.07 mg8%
Fósforo69 mg6%
Hierro0.82 mg5%
Magnesio18 mg4%
Potasio205 mg4%
Selenio10.6 µg19%
Sodio246 mg11%

Este alimento tiene un bajo contenido de cinc (3%), potasio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de ravioli, rellenos de queso, con salsa de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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