Calorías
117
kcal
Proteínas
5.2
g
Carbohidratos
16.8
g
Grasas
3.4
g
Cada 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate proveen 117 calorías (kcal) con 5.2 gramos de proteínas, 16.8 gramos de carbohidratos, y 3.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 117 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 117 kcal |
| Proteínas | 5.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 16.8 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Grasas | 3.4 g |
| Agua | 72.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate
Cada 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate contienen 17 µg de ácido fólico, 44 mg de colina, 41 µg de folato, 4239 µg de licopeno, 1200 µg de luteína + zeaxantina, 1.5 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.16 mg de tiamina, 89 µg de vitamina A, 0.16 µg de vitamina B-12, 0.09 mg de vitamina B-6, 5.3 mg de vitamina C, 0.3 µg de vitamina D, 1 mg de vitamina E, y 73.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 17 µg | 4% |
| Colina, total | 44 mg | |
| Folato, total | 41 µg | 10% |
| Licopeno | 4239 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 1200 µg | |
| Niacina | 1.5 mg | 9% |
| Riboflavina | 0.2 mg | 15% |
| Tiamina | 0.16 mg | 14% |
| Vitamina A (RAE) | 89 µg | 10% |
| Alfa-caroteno | 1 µg | |
| Beta-caroteno | 604 µg | |
| Beta-criptoxantina | 4 µg | |
| Retinol | 38 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.16 µg | 7% |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg | 5% |
| Vitamina C | 5.3 mg | 6% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.3 µg | 2% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1 mg | 7% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 73.5 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina D (2%), y ácido fólico (4%); 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate
Cada 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate contienen 0.93 g de grasas monoinsaturadas, 0.42 g de grasas poliinsaturadas, y 1.5 g de grasas saturadas. Además, contienen 62 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.93 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| MUFA 18:1 | 0.87 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.42 g |
| PUFA 18:2 | 0.35 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.5 g |
| SFA 10:0 | 0.04 g |
| SFA 12:0 | 0.05 g |
| SFA 14:0 | 0.16 g |
| SFA 16:0 | 0.83 g |
| SFA 18:0 | 0.26 g |
| SFA 4:0 | 0.03 g |
| SFA 6:0 | 0.03 g |
| SFA 8:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 62 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate
Cada 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate contienen 59 mg de calcio, 0.51 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 81 mg de fósforo, 1.7 mg de hierro, 27 mg de magnesio, 229 mg de potasio, 7.5 µg de selenio, y 535 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 59 mg | 5% |
| Cinc | 0.51 mg | 5% |
| Cobre | 0.08 mg | 9% |
| Fósforo | 81 mg | 6% |
| Hierro | 1.7 mg | 9% |
| Magnesio | 27 mg | 6% |
| Potasio | 229 mg | 5% |
| Selenio | 7.5 µg | 14% |
| Sodio | 535 mg | 23% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de ravioli, queso y espinacas rellenos, con salsa de tomate te proveen el 23% del requerimiento diario de sodio.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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