Calorías
46.4
kcal
Proteínas
0.27
g
Carbohidratos
12.3
g
Grasas
0.16
g
Cada 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida proveen 46.4 calorías (kcal) con 0.27 gramos de proteínas, 12.3 gramos de carbohidratos, y 0.16 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 46.4 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía (factores específicos de Atwater) | 46.4 kcal |
| Energía (factores generales de Atwater) | 51.6 kcal |
| Proteínas | 0.27 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 12.3 g |
| Grasas | 0.16 g |
| Agua | 87.1 g |
| Ceniza | 0.2 g |
| Nitrógeno | 0.04 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida
Cada 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida contienen 43.7 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina C | 43.7 mg | 49% |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida te proveen el 49% del requerimiento diario de vitamina C.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida
Cada 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida contienen 3.8 mg de calcio, 0 mg de cinc, 0.04 mg de cobre, 9.1 mg de fósforo, 0.04 mg de hierro, 3.9 mg de magnesio, 0.04 mg de manganeso, 108 mg de potasio, y 0.5 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 3.8 mg | 0% |
| Cinc | 0 mg | 0% |
| Cobre | 0.04 mg | 4% |
| Fósforo | 9.1 mg | 1% |
| Hierro | 0.04 mg | 0% |
| Magnesio | 3.9 mg | 1% |
| Manganeso | 0.04 mg | 2% |
| Potasio | 108 mg | 2% |
| Sodio | 0.5 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de magnesio (1%), fósforo (1%), potasio (2%), manganeso (2%), y cobre (4%); 100 gramos de puré de manzana, sin azúcar, con vitamina C añadida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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