Calorías
40
kcal
Proteínas
1.9
g
Carbohidratos
8.8
g
Grasas
0.44
g
Cada 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos proveen 40 calorías (kcal) con 1.9 gramos de proteínas, 8.8 gramos de carbohidratos, y 0.44 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 40 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 40 kcal |
| Proteínas | 1.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 8.8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Grasas | 0.44 g |
| Agua | 88 g |
| Ceniza | 0.87 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos
Cada 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos contienen 0.2 mg de ácido pantoténico, 10.9 mg de colina, 23 µg de folato, 709 µg de luteína + zeaxantina, 1.2 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 48 µg de vitamina A, 0.51 mg de vitamina B-6, 144 mg de vitamina C, 0.69 mg de vitamina E, y 14 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.2 mg | 4% |
| Colina, total | 10.9 mg | |
| Folato, total | 23 µg | 6% |
| Luteína + zeaxantina | 709 µg | |
| Niacina | 1.2 mg | 8% |
| Riboflavina | 0.09 mg | 7% |
| Tiamina | 0.07 mg | 6% |
| Vitamina A (RAE) | 48 µg | 5% |
| Alfa-caroteno | 36 µg | |
| Beta-caroteno | 534 µg | |
| Beta-criptoxantina | 40 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.51 mg | 30% |
| Vitamina C | 144 mg | 160% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.69 mg | 5% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 14 µg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos te proveen el 160% del requerimiento diario de vitamina C. Además, es rico en vitamina B-6 porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de ácido pantoténico (4%); 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos
Cada 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos contienen 0.02 g de grasas monoinsaturadas, 0.24 g de grasas poliinsaturadas, y 0.04 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.24 g |
| PUFA 18:2 | 0.23 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.04 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.03 g |
| SFA 18:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos
Cada 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos contienen 14 mg de calcio, 0.26 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 43 mg de fósforo, 1 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.19 mg de manganeso, 322 mg de potasio, 0.5 µg de selenio, y 9 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 1% |
| Cinc | 0.26 mg | 2% |
| Cobre | 0.13 mg | 14% |
| Fósforo | 43 mg | 3% |
| Hierro | 1 mg | 6% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Manganeso | 0.19 mg | 8% |
| Potasio | 322 mg | 7% |
| Selenio | 0.5 µg | 1% |
| Sodio | 9 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de selenio (1%), calcio (1%), cinc (2%), y fósforo (3%); 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pimientos picantes, rojos, crudos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.29 g |
| Ácido glutamico | 0.26 g |
| Alanina | 0.08 g |
| Arginina | 0.1 g |
| Cistina | 0.04 g |
| Fenilalanina | 0.06 g |
| Glicina | 0.07 g |
| Histidina | 0.04 g |
| Isoleucina | 0.07 g |
| Leucina | 0.11 g |
| Lisina | 0.09 g |
| Metionina | 0.02 g |
| Prolina | 0.09 g |
| Serina | 0.08 g |
| Tirosina | 0.04 g |
| Treonina | 0.07 g |
| Triptófano | 0.03 g |
| Valina | 0.08 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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