Calorías
187
kcal
Proteínas
29.7
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
6.7
g
Cada 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco proveen 187 calorías (kcal) con 29.7 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 6.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 187 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 187 kcal |
| Proteínas | 29.7 g |
| Grasas | 6.7 g |
| Agua | 67.3 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco
Cada 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco contienen 0.68 mg de ácido pantoténico, 4 µg de folato, 8.7 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.18 mg de tiamina, 31 µg de vitamina A, 1.3 µg de vitamina B-12, 0.19 mg de vitamina B-6, y 2.9 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.68 mg | 14% |
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Niacina | 8.7 mg | 54% |
| Riboflavina | 0.05 mg | 4% |
| Tiamina | 0.18 mg | 15% |
| Vitamina A (RAE) | 31 µg | 3% |
| Retinol | 31 µg | |
| Vitamina B-12 | 1.3 µg | 52% |
| Vitamina B-6 | 0.19 mg | 11% |
| Vitamina C | 2.9 mg | 3% |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco te proveen el 54% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 52% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), vitamina C (3%), vitamina A (3%), y riboflavina (4%); 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Colesterol | 71 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco
Cada 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco contienen 29 mg de calcio, 0.67 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 201 mg de fósforo, 0.63 mg de hierro, 38 mg de magnesio, 0.02 mg de manganeso, 538 mg de potasio, 46.8 µg de selenio, y 50 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 29 mg | 2% |
| Cinc | 0.67 mg | 6% |
| Cobre | 0.06 mg | 6% |
| Fósforo | 201 mg | 16% |
| Hierro | 0.63 mg | 4% |
| Magnesio | 38 mg | 9% |
| Manganeso | 0.02 mg | 1% |
| Potasio | 538 mg | 11% |
| Selenio | 46.8 µg | 85% |
| Sodio | 50 mg | 2% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco te proveen el 85% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (1%), sodio (2%), calcio (2%), y hierro (4%); 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pescado, rabo amarillo, mezcla de especies, cocinado en seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 3 g |
| Ácido glutamico | 4.4 g |
| Alanina | 1.8 g |
| Arginina | 1.8 g |
| Cistina | 0.32 g |
| Fenilalanina | 1.2 g |
| Glicina | 1.4 g |
| Histidina | 0.87 g |
| Isoleucina | 1.4 g |
| Leucina | 2.4 g |
| Lisina | 2.7 g |
| Metionina | 0.88 g |
| Prolina | 1 g |
| Serina | 1.2 g |
| Tirosina | 1 g |
| Treonina | 1.3 g |
| Triptófano | 0.33 g |
| Valina | 1.5 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos de pescado y mariscos.
Alimentos relacionados
- Sopa de verduras, hecha de mezcla seca
- Leche con chocolate, hecha de mezcla seca, NS en cuanto al tipo de leche (Nesquik)
- Budín, chocolate, hecho de mezcla seca, sin azúcar
- Leche con chocolate, hecha de una mezcla seca sin azúcar agregada con leche vegetal (Nesquik)
- Mezcla de frutos secos con pretzels, cereal o granola
- Pescado, blanco, especies mixtas, NFS
- Bebida de fresa en polvo, mezcla seca, no reconstituida
- Budín, sabores distintos al chocolate, hechos de mezcla seca
- Patata, hash brown, de mezcla seca
- Budín, tapioca, hecho de mezcla seca