Calorías
223
kcal
Proteínas
12.2
g
Carbohidratos
3.8
g
Grasas
17.3
g
Cada 100 gramos de perrito caliente, pavo proveen 223 calorías (kcal) con 12.2 gramos de proteínas, 3.8 gramos de carbohidratos, y 17.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 223 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de perrito caliente, pavo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de perrito caliente, pavo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 223 kcal |
| Proteínas | 12.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 3.8 g |
| Grasas | 17.3 g |
| Agua | 63 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de perrito caliente, pavo
Cada 100 gramos de perrito caliente, pavo contienen 1 µg de ácido fólico, 48.4 mg de colina, 8 µg de folato, 3.3 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.03 mg de tiamina, 0.7 µg de vitamina B-12, 0.11 mg de vitamina B-6, 0.6 µg de vitamina D, y 0.62 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de perrito caliente, pavo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 1 µg | 0% |
| Colina, total | 48.4 mg | |
| Folato, total | 8 µg | 2% |
| Niacina | 3.3 mg | 21% |
| Riboflavina | 0.17 mg | 13% |
| Tiamina | 0.03 mg | 3% |
| Vitamina B-12 | 0.7 µg | 29% |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 7% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.6 µg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.62 mg | 4% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de perrito caliente, pavo te proveen el 29% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (2%), vitamina D (3%), tiamina (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de perrito caliente, pavo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de perrito caliente, pavo
Cada 100 gramos de perrito caliente, pavo contienen 5.7 g de grasas monoinsaturadas, 3.9 g de grasas poliinsaturadas, y 4 g de grasas saturadas. Además, contienen 77 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de perrito caliente, pavo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de perrito caliente, pavo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.33 g |
| MUFA 18:1 | 5.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| MUFA 22:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.9 g |
| PUFA 18:2 | 3.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.19 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.14 g |
| SFA 16:0 | 2.7 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
| Colesterol | 77 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de perrito caliente, pavo
Cada 100 gramos de perrito caliente, pavo contienen 148 mg de calcio, 1.8 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 163 mg de fósforo, 1.5 mg de hierro, 13 mg de magnesio, 372 mg de potasio, 15.1 µg de selenio, y 865 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de perrito caliente, pavo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 148 mg | 11% |
| Cinc | 1.8 mg | 17% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 163 mg | 13% |
| Hierro | 1.5 mg | 8% |
| Magnesio | 13 mg | 3% |
| Potasio | 372 mg | 8% |
| Selenio | 15.1 µg | 27% |
| Sodio | 865 mg | 38% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de perrito caliente, pavo te proveen el 38% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de magnesio (3%); 100 gramos de perrito caliente, pavo contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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